Crêpes à la banane, aux myrtilles et aux pois-chiches
Ingrédients
Portions:
4
-
80 g deflocons d’avoine
-
1banane
-
65 g demyrtilles
-
100 g depois chiches
-
2 càs degraines de chanvre
-
1 càc delevure chimique
-
250 ml delait végétal
-
2 gouttes d’essence de vanille
-
1 bouteille desirop de dattes
Instructions
-
Mixez les flocons d’avoines dans un blender jusqu’à en obtenir de la poudre.
-
Ajoutez ensuite tous les autres ingrédients et mixez jusqu’à obtenir une pâte homogène mais pas trop liquide.
-
Mettez une poêle anti-adhésive sur le feu jusqu’à ce qu’elle soit bien chaude.
-
N’utilisez pas d’huile ou de graisse mais une grande louche pour mettre une petite quantité de pâte dans la poêle déjà chaude.
-
Attendez que la pâte forme des bulles d’air à la surface avant de la retourner avec une spatule.
-
Laissez cuire la crèpe jusqu’à ce que ses deux côtés soient bien dorés.
-
Servez avec du sirop de dattes.
Remarques
- Source: Cette recette provient du blog de Rob Möhlmann Lekker leven.