Hâchis parmentier aux carottes et sauce gravy
Ingrédients
Portions:
10
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800 g dehaché végétal frais (Greenway)
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500 g d’oignons émincés
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2,5 kilos decarottes en cubes
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mélange de Dordogne (Verstegen)
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1 dl d’huile de tournesol ou une autre au choix
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2 kilos depommes de terre farineuses
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noix de muscade
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0,5 l deboisson à base de soja nature (Alpro)
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sel et poivre
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100 g dechapelure
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50 g depersil haché finement
Instructions
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1. Préparez une purée de pommes de terre et terminez avec de la noix de muscade et du lait de soja.
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2. Mettez l’huile dans un gastronome avec le haché, l’oignon et les carottes. Faites rôtir au four pendant 15 min à 180C°. Retirez le haché du four à la moitié du temps de cuisson et écrasez à l’aide d’un presse-purée. Répétez cette opération en fin de cuisson si le haché contient encore des morceaux trop gros.
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3. Sortez le haché avec les légumes du four et arrosez d’environ 4 dl de sauce Gravy.
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4. Répartissez la purée sur le plat et aplatissez bien le tout. Tracez éventuellement des lignes dans la purée à l’aide d’une fourchette. Saupoudrez légèrement avec le mélange d’épices de Dordogne, puis recouvrez légèrement de chapelure.
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5. Mettez le parmentier au four pendant 15 minutes à 180 C° ou jusqu’à une température à cœur de 75 C°.
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6. Servez avec une louche de sauce Gravy et du persil.
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Remplacez les carottes et les oignons par de la compote de pommes pour obtenir une version végétarienne de la recette traditionelle de ‘foudre brûlante’.
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Peut être transporté dans un plat avec un seul compartiment, rapide et facile à servir. Un plat compact qui reste chaud longtemps.
Remarques
- Source: Photo (c) www.toos.be