Les crêpes savoureuses pour maman de Wim Ballieu
Ingrédients
Portions:
4
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75 g defarine de sarrasin
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75 g defarine fermentante
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4 dl delait de soja non sucré
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100 g debeurre de cuisson
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0.5 càc desel
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50 g depignons de pin
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2courgettes en morceaux
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400 g d’épinards frais
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1/2citron
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sel et poivre
Instructions
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Mettez la farine fermentante et la farine de sarrasin dans un grand bol et versez-y petit à petit le lait de soja tout en mélangeant.
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Ajoutez le sel et mélangez jusqu’à ce que tous les grumeaux aient disparus.
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Coûpez la courgette en morceaux et faites-la revenir dans une poêle.
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Ajoutez-y les épinards et assaisonnez avec du poivre, du sel et le jus d’un citron.
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Faites griller les pignons de pin dans une poêle sans matière grasse jusqu’à ce qu’ils soient bien dorés.
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Mettez une grande poêle sur le feu, attendez qu’elle chauffe bien et faites-y ensuite fondre un peu de beurre.
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Versez-y une louche de pâte et faites-la cuire jusqu’à ce que le côté supérieur de la pâte soit sec.
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Retournez la crêpe et faites cuire l’autre côté.
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Mettez la crêpe sur une assiette, garnissez d’environ 1/8ème de la garniture, saupoudrez de quelques pignons de pin et repliez la crêpe.
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Servez avec amour.
Remarques
- La farine de sarrasin donne une agréable saveur de noix à votre crêpe, mais elle ne se trouve pas dans tous les supermarchés. Ce n’est pas grave, vous pouvez aussi la remplacer par la farine classique.
- Auteur: Wim Ballieu