Porridge du lendemain spéculoos-noix de pécan
Ingrédients
Portions:
2
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400 mllait végétal naar keuze
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1banane
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1 c. à soupeépices pour spéculoos
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1 c. à caféarome de vanille
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2dattes medjoul
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100 gavoine
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2 c. à soupegraines de lin moulues
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10noix de pécan grillées
Instructions
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1. Mettez le lait végétal dans un mixeur avec la banane, les épices à spéculoos et l’arôme de vanille. Pelez les dattes et retirez les couronnes. Ajoutez-les aux ingrédients dans le blender et mixez pendant 20 secondes.
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2. Ajoutez les flocons d’avoine et les graines de lin et remuez, ou mettez brièvement le mixeur en marche pendant 2 secondes.
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3. Répartissez les flocons d’avoine dans deux pots ou récipients fermés hermétiquement, comme des bocaux à conserves. Laissez tremper les flocons d’avoine toute la nuit au réfrigérateur.
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4. Remuez les flocons d’avoine le lendemain matin. Cassez les noix de pécan avec vos mains et ajoutez-les comme garniture.
Remarques
- Source: ‘Vegan Vibes. Het meest complete boek over hoe plantaardig eten je leven en de wereld verbetert.’
- Auteur: Lisa Steltenpool.
- Editions: Standaard Uitgeverij