Riz Pilav (recette cuisine de collectivité)
Ingrédients
Portions:
10
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500 g demorceaux de poulet (Greenway)
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700 g deriz basmati
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250 g d’oignons
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20 g d’ail
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2500 g decarottes
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20 g d’origan pure (Verstegen)
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15 g desafran et/ou curcuma
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250 g defruits séchés mélangés (dattes, raisins, figues, …)
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300 g depois chiches
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20 g deSpicemix del mondo massala pure (Verstegen)
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100 g demélange de noix
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40 ml desirop d’agave
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15 g depoivre de Cayenne
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huile et/ou margarine
Instructions
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Mélangez les carottes avec le sirop d’agave, l’huile, le poivre, sel et origan.
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Faites cuire la moitié de l’oignon dans de l’huile.
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Mélangez le riz avec l’oignon, le safran/kurkuma et le poivre cayenne, et ajoutez de l’eau (proportion 1:2).
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Laissez cuire sous un couvercle dans le four (à 150°C) jusqu’au moment que toute l’eau soit absorbée.
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Faites cuire les bouts de carotte dans le four également.
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Préparez les bouts de faux poulet avec l’oignon qui reste et l’ail. Epicez au poivre et éventuellement des épices pour poulet.
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Chauffez 20 gr d’huile (2 cuillères à soupe), ajoutez du garam masala et mélangez les pois chiches et les fruits secs jusqu’à ce qu’ils soient bien mélangés avec les épices.
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Mélangez le riz avec les légumes.
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Mettez les pièces de poulet comme garniture, avec quelques noix pour ajouter du croustillant.
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Servez avec une sauce à base de yaourt végétal (par exemple Alpro Greek style), un peu de jus de citron, poivre, sel et persil.
Remarques
- Afin de diminuer le foodcost, vous pouvez partiellement ou entièrement remplacer le safran par du curcuma.