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Salade de betterave-pesto en bocal
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Ingrédients
Portions:
2
Pour le pesto
-
2 grosses poignées debasilic
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4 càs depignons de pin crus ou légèrement grillés
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4 càs d’huile d’olive
-
2 càs dejus de citron
-
1,5 càs deflocons de levure noble (optionnel)
Pour la salade
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1 petitconcombre en morceaux ou en bâtonnets
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1 boite delentilles bien rincées (350 g)
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2 grosses poignées d’épinards (ou autres feuilles vertes)
-
1betterave
Instructions
Pour le pesto
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Mettez les feuilles de basilic dans un mixeur. Et mixez le tout finement.
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Ajoutez les pignons de pin, l’huile d’olive, le jus de citron et éventuellement des flocons de levure noble. Assaisonnez avec du sel et du poivre noir. Mélangez à nouveau.
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Goûtez et ajoutez éventuellement des épices.
Pour la salade
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Prenez un grand bocal et ajoutez une grosse portion de pesto dans le fond. Commencez toujours avec la sauce pour que les légumes restent frais et croquants.
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Ajoutez ensuite les lentilles, le concombre, la betterave rouge, les feuilles d’épinard et les noix.
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Décorez éventuellement avec des graines germées de luzerne.
Remarques
- Vous pouvez remplacer les lentilles par des pois-chiches, des haricots, de l’amarante ou du quinoa.
- Source: Cette recette provient du livre de cuisine de Julie Van den Kerchove Easy vegan met Julie.