Salade de quinoa grecque (recette cuisine de collectivité)
Nutri-score A
Ingrédients
Portions:10
750g
de quinoa
1 000g
de tomatescoupées en dés
750g
de concombrescoupés en dés
300g
de poivrons jaunescoupés en dés
200g
d’olivescoupées en 2
100g
d’oignon
30g
de persilhaché
600g
de houmousfait maison ou prêt à l’emploi
500g
de feta végétale prête à l’emploi ou de feta au tofu faite maison avec les ingrédients suivants :
Feta au tofu faite maison
500g
de tofuen petits dés
100ml
de vinaigre de vin blanc
1,5c. à c.
de sel
2c. à c.
d’origan
2c. à s.
de sauce soja
Instructions
Mettez le tofu dans une boîte hermétique et ajoutez le reste des ingrédients de la marinade. Agitez bien et conservez au réfrigérateur pendant au moins 2 heures avant de servir.
Préparez le quinoa.
Mettez les tomates, les poivrons et les concombres dans un bol et mélangez.
Mélangez l’oignon avec le persil.
Servez dans une assiette creuse : le quinoa, la salade de légumes mélangés, la feta végétalienne et le houmous.
Garnissez avec les olives, l’oignon, le persil et la feta de tofu mariné. Servez avec une c. à s. d’huile d’olive.