Salade de quinoa grecque (recette cuisine de collectivité)
Nutri-score A
Ingrédients
Portions:
10
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750 gde quinoa
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1 000 gde tomates coupées en dés
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750 gde concombres coupés en dés
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300 gde poivrons jaunes coupés en dés
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200 gd’olives coupées en 2
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100 gd’oignon
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30 gde persil haché
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600 gde houmous fait maison ou prêt à l’emploi
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500 gde feta végétale prête à l’emploi ou de feta au tofu faite maison avec les ingrédients suivants :
Feta au tofu faite maison
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500 gde tofu en petits dés
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100 mlde vinaigre de vin blanc
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1,5 c. à c.de sel
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2 c. à c.d’origan
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2 c. à s.de sauce soja
Instructions
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Mettez le tofu dans une boîte hermétique et ajoutez le reste des ingrédients de la marinade. Agitez bien et conservez au réfrigérateur pendant au moins 2 heures avant de servir.
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Préparez le quinoa.
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Mettez les tomates, les poivrons et les concombres dans un bol et mélangez.
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Mélangez l’oignon avec le persil.
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Servez dans une assiette creuse : le quinoa, la salade de légumes mélangés, la feta végétalienne et le houmous.
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Garnissez avec les olives, l’oignon, le persil et la feta de tofu mariné. Servez avec une c. à s. d’huile d’olive.