Soupe aux pois chiches avec chips de pita au za’atar

Ingrédients

Portions: 4
  • 3 càs d’
    huile d’olive
  • 1
    oignon
  • 2
    carottes
  • 2 tiges d’un
    céléris-branche
  • 3 gousses d’
    ail
  • 1 1/2 – 2 càc de
    cumin moulu
  • 1/2 càc de
    cannelle moulue
  • quelques fils de
    safran ou un peu de curcuma
  • 1 càs de
    purée de tomates
  • 700 ml de
    bouillon de légumes
  • 1 càs de
    harissa
  • 3 – 4 càs de
    jus de citron
  • sel
  • 4
    pains pita
  • mélange d’épices za’atar

Instructions

  1. Préchauffez 2 càs d’huile d’olive dans une grande marmite et laissez cuire l’oignon, les carottes et le céleri-branche avec un peu de sel. Ceci prend environ 10 minutes.
  2. Ajoutez l’ail, les herbes et la purée de tomates et faites-les cuire pendants quelques minutes. Déglacez avec le bouillon de légumes et laissez la soupe mijoter jusqu’à ce que les légumes soient à point.
  3. Entretemps, égouttez les pois chiches. Prenez environ la moitié de la boite de pois chiches, rincez-les et tamponnez-les ensuite avec un torchon de cuisine.
  4. Préchauffez 1 càs d’huile d’olive dans une poêle à frire et laissez cuire les pois chiches pendant 10-15 minutes. Mélangez bien, jusqu’à ce que les pois chiches deviennent légèrement croquantes.
  5. Ajoutez la pâte d’harissa, remuez bien les pois chiches pour qu’ils soient tous couverts et quand ils sont à nouveau secs, éteignez le feu.
  6. Ajoutez le reste des pois chiches à la soupe ainsi que le jus de citron. Versez la soupe dans des bols et ajoutez quelques cuillères de pois chiches à l’harissa.
  7. Servez la soupe avec une baguette ou des chips de pita au za’atar faites maison.
  8. Pour le faire vous-même : coupez les pains pita en deux, couvrez chaque partie avec un peu d’huile d’olive et assaisonnez avec le za’atar.
  9. Découpez la pita en petits morceaux et faites-les cuire pendant 6-8 minutes dans un four préchauffé à 180° C.

Remarques

Tags

Temps de préparation: Moyen
Public cible: Consommateurs
Niveau de difficulté: Pour fonceurs
Allergies et régimes: Sans sucre
Type de plat: Plat

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