Wok végane aux nouilles soba, tempeh et chou pointu
Une recette de Colruyt
Ingrédients
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350 gtempeh mariné (espace fraîcheur)
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1/2chou pointu
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300 ggermes de soja
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250 gchampignons
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4 branchescéleri vert
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1poivron rouge
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1 plantpersil plat
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250 gnouilles soba
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3 c. à soupe dehuile de riz
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1 c. à c.gingembre surgelé
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4 c. à soupeketjap manis
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1 c. à soupeSambal Oelek
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sel
Instructions
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Retirez le coeur dur du demi-chou pointu et émincez le reste en fines lanières.
Pelez les branches de céleri et coupez-les en fines demi-lunes.
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Tranchez le poivron rouge en 2 dans le sens de la longueur, et ôtez-en les graines et les filaments blancs. Détaillez le reste en lanières.
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Coupez les plus gros champignons en lamelles.
Ciselez le persil plat.
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Faites chauffer 1 c. à soupe d'huile de riz dans un wok et faites-y revenir le céleri vert et le chou pointu 5 min. Réservez hors du wok.
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Faites chauffer 1 c. à soupe d'huile de riz dans le wok et rissolez-y les champignons et le poivron rouge 5 min. Réservez hors du wok.
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Entre-temps, faites cuire les nouilles dans de l'eau bouillante légèrement salée (voir temps de cuisson sur l'emballage). Égouttez.
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Faites chauffer 1 c. à soupe d'huile de riz dans le wok et cuisez-y le tempeh 4 min. Ajoutez le Sambal Oelek et le gingembre et poursuivez la cuisson 1 min. Mélangez-y ensuite les nouilles, les légumes et la sauce soja sucrée, et réchauffez le tout quelques instants.
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Servez le wok de nouilles dans des bols et décorez de persil plat.