Wok végane aux nouilles soba, tempeh et chou pointu

Une recette de Colruyt

Ingrédients

Portions: 4
  • 350 g
    tempeh mariné (espace fraîcheur)
  • 1/2
    chou pointu
  • 300 g
    germes de soja
  • 250 g
    champignons
  • 4 branches
    céleri vert
  • 1
    poivron rouge
  • 1 plant
    persil plat
  • 250 g
    nouilles soba
  • 3 c. à soupe de
    huile de riz
  • 1 c. à c.
    gingembre surgelé
  • 4 c. à soupe
    ketjap manis
  • 1 c. à soupe
    Sambal Oelek
  • sel

Instructions

  1. Retirez le coeur dur du demi-chou pointu et émincez le reste en fines lanières.

    Pelez les branches de céleri et coupez-les en fines demi-lunes.

  2. Tranchez le poivron rouge en 2 dans le sens de la longueur, et ôtez-en les graines et les filaments blancs. Détaillez le reste en lanières.

  3. Coupez les plus gros champignons en lamelles.

    Ciselez le persil plat.

  4. Faites chauffer 1 c. à soupe d'huile de riz dans un wok et faites-y revenir le céleri vert et le chou pointu 5 min. Réservez hors du wok.

  5. Faites chauffer 1 c. à soupe d'huile de riz dans le wok et rissolez-y les champignons et le poivron rouge 5 min. Réservez hors du wok.

  6. Entre-temps, faites cuire les nouilles dans de l'eau bouillante légèrement salée (voir temps de cuisson sur l'emballage). Égouttez.

  7. Faites chauffer 1 c. à soupe d'huile de riz dans le wok et cuisez-y le tempeh 4 min. Ajoutez le Sambal Oelek et le gingembre et poursuivez la cuisson 1 min. Mélangez-y ensuite les nouilles, les légumes et la sauce soja sucrée, et réchauffez le tout quelques instants.

  8. Servez le wok de nouilles dans des bols et décorez de persil plat.

Tags

Vous pouvez également être intéressé à goûter

Curry au brocoli

Pâtes crémeuses carbonara verde (recette cuisine de collectivité)

Ragoût de tomates et d’aubergines avec pois chiches, menthe, cannelle et patates douces.

Houmous