Print
Broccolicurry
Ingrediënten
Porties:
4
-
500 gbroccoli (in roosjes)
-
3 elkokosolie
-
2,5 cmgemberwortel (geraspt)
-
70 g gerasptekokos
-
3 el geroosterdsesamzaad
-
70 g geroosterdepinda’s
-
1 tlchilipoeder
-
1 tlkurkumapoeder
-
1ajuin (fijngesneden)
-
2 groenechilipepers (fijngehakt)
-
3 teentjeslook (fijngehakt)
-
3 tomaten(grofgehakt)
-
1 blikkokosmelk (400ml)
-
peper en zout
-
1/2 tlgaram masala
-
rijst (om te serveren)
Instructies
-
Verhit wat water en stoom hierin de broccoliroosjes in ongeveer 3 minuten beetgaar. Je moet met een vork in de zijkant van de roosjes kunnen prikken, maar je moet nog wel weerstand voelen. Zet apart.
-
Verhit een grote koekenpan of wok op middelhoog vuur en voeg de kokosolie toe. Roer de gemberwortel, de kokos, 2 eetlepels van het sesamzaad, de pindaʼs, het chilipoeder en het kurkumapoeder met een spatel door de hete olie en bak al roerend 3 minuten.
-
Roer de ui en de chilipepers erdoor en bak ongeveer 5 minuten, tot de ui zacht en glazig is en bruin begint te worden. Voeg de knoflook toe en roer goed door.
-
Voeg, zodra het aroma van de knoflook vrijkomt, de tomatenblokjes toe, gevolgd door de voorgekookte broccoli en de kokosmelk. Verwarm de broccoli, maar zorg ervoor dat de broccoli niet slap wordt.
-
Breng op smaak met zout en peper en bestrooi met de garam masala en de rest van het sesamzaad. Serveer direct met rijst, puriʼs of chapatiʼs.
Opmerkingen
- Regio: Oosters
- Bron: Dit is een recept uit The Curry Guy Veggie van Dan Toombs. Uitgeverij Good Cook, €20,95, 160 blz
- Fotografie: Kris Kirkham