Buddha bowl

Ingrediënten

Porties: 4
  • Voor de buddha bowl
  • 1
    mango
  • 1
    komkommer
  • 1 grote
    wortel
  • 1
    gegrilde paprika
  • 2
    lente-uien
  • 4 el
    pompoenpitten
  • 4 el
    amandelen
  • 2 el
    sesamzaad
  • 1 bakje
    cress of kiemgroenten naar keus
  • 250 g
    linzen (blik)
  • 400 g
    pandanrijst
  • Voor de dressing
  • 1 el
    gembersiroop
  • 1 el
    rijstazijn
  • 2 tl
    sesamolie
  • 1 el
    sojasaus
  • 3 el
    zonnebloemolie
  • 10 g gehakte verse
    koriander

Instructies

  1. Kook de rijst zoals aangegeven op de verpakking.
  2. Snijd de mango, komkommer en paprika in reepjes en de lente-ui in dunne ringen. Schaaf met een dunschiller linten van de wortel.
  3. Maak de dressing door alle ingrediënten door elkaar te roeren.
  4. Verdeel de rijst, mango, komkommer, paprika, wortel en linzen over 4 kommen. Strooi hierover de lente-ui, amandelen, pompoenpitten en sesamzaadjes en besprenkel alle kommen met de dressing. Garneer de bowls af met kiemgroenten of cress.
  5. Tip: wij maakten de Buddha Bowl met deze ingrediënten maar je kunt de bowl vullen met de ingrediënten die je zelf het lekkerst vindt of die je nog in huis hebt. Een handig gerecht om alle restjes uit je koelkast in te verwerken!

Opmerkingen

Tags

Bereidingstijd: Snel
Doelgroep: Consumenten
Moeilijkheidsgraad: Voor starters
Allergieën en diëten: Glutenvrij, Sojavrij
Type gerecht: Hoofdgerecht

Deze recepten vind jij misschien ook interessant

Bitterballen

Rode biet met gember in punjabistijl

Thaise zoete aardappelburgertjes

Boerenkoollasagne