Print

Eenvoudige moussaka met veggie gehakt

Ingrediënten

Porties: 4
  • 1 kg vaste
    aardappel
  • 75 g
    sojaboter
  • 75 g
    tarwebloem
  • 700 ml ongezoete
    sojamelk
  • 500 g
    tofugehakt (of seitangehakt)
  • 1
    ajuin (fijngesneden)
  • 3 teentjes
    knoflook (fijngesneden)
  • 6 verse
    tomaten (of 2 blikken tomatenstukjes)
  • 3 middelgrote
    aubergines (in dunne schijfjes)
  • 1 tl
    oregano
  • nootmuskaat
  • peper en zout
  • olijfolie

Instructies

  1. Warm de oven voor op 180°C en kook de aardappelen beetgaar.
  2. Maak de bechamelsaus: laat de sojaboter smelten en klop er de bloem door. Giet hier geleidelijk aan en onder voortdurend roeren de sojamelk bij tot je een gladde, stevige saus bekomt. Kruid af met peper, zout en nootmuskaat en laat nog even doorkoken.
  3. Maak ondertussen de tomatensaus: stoof de uien aan in wat olijfolie, samen met de look, oregano en het tofu- of seitangehakt. Giet de stukjes tomaat erbij en laat alles goed doorkoken.
  4. Gril de aubergine in de oven of bak ze langs beide kanten gaar in een pan met wat olijfolie.
  5. Snijd de afgegoten aardappelen in schijfjes van ongeveer 1 cm.
  6. Leg in een ingevette ovenschaal een laagje aubergine, een laagje aardappel en giet er een laagje tomatensaus over. Herhaal dit nogmaals. Leg op de tomatensaus nog een laagje aubergines en eindig met een laag bechamelsaus. Plaats de moussaka 15 minuten in de oven.

Opmerkingen

  • Eens iets anders? Het veggie gehakt kan je vervangen door eenzelfde hoeveelheid gare linzen uit blik of 150-200g droge linzen die je zelf kookt in een lichte groentebouillon.
  • Bron: Veggietalent uit Gent
  • Auteur: Bart Franck

Labels

Keukens: Mediterraans
Bereidingstijd: Middel
Doelgroep: Consumenten
Moeilijkheidsgraad: Voor starters
Allergieën en diëten: Notenvrij, Suikervrij
Type gerecht: Hoofdgerecht
Collecties: Ovenschotels

Deze recepten vind jij misschien ook interessant

Noord-Afrikaans op z’n vegetarisch

Pastinaakrisotto met wittebonenroom

Linzenburgers

Chili sin Carne