Falafelbowl met zoete aardappel en hummus
Ingrediënten
Porties:
2
-
50 g ongezouten, geroosterdeamandelen
-
150 g geroosterdebloemkoolroosje
-
150 gveldsla of bladspinazie
-
1 pakje Garden Gourmetfalafelballetje
-
25 gsesamzaad
-
100 gboekweit
-
1 bakjehummus (200 g)
-
1zoete aardappel geschild en in blokjes
-
2wortels in plakjes
-
1 blikjekikkererwten (150 g)
-
1 snufje zwartepeper
-
1 tlgemalen komijn
-
1 tlkurkuma
-
1/2avocado’s
Instructies
-
Verwarm de oven voor op 220°C.
-
Doe de blokjes zoete aardappel en plakjes wortel samen met de bloemkoolroosjes en de kikkererwten in een kom.
-
Giet hier royaal olijfolie overheen en meng even goed zodat alle groenten bedekt zijn met een laagje olijfolie.
-
Bekleed een bakplaat met bakpapier en verspreid hierover de groenten. Breng op smaak met wat peper en zout en de kruiden. Rooster de groenten gaar in ongeveer 20 minuten.
-
Kook de boekweit volgens de aanwijzingen op de verpakking.
-
Bak nu ook de falafelballetjes volgens de aanwijzingen op de verpakking.
-
Halveer de avocado en verwijder de pit. Lepel de avocado uit en snijd het vruchtvlees in partjes.
-
Nu kun je je falafelbowl maken. Begin met de sla en verdeel de rest van de ingrediënten erover. De sesamzaadjes en amandelen strooi je erover als topping.
Opmerkingen
- Bron: Dit is een recept van Garden Gourmet.