Print

Gevulde koolrolletjes

Ingrediënten

Porties: 2
  • 6 grote bladeren van een
    groenekool
  • 150 g
    rijst ongekookt
  • 75 g
    studentenhaver grof gehakt
  • 3 el
    ketchup
  • 2 handjesvol gehakte
    lente-uitjes
  • peper en (zee)zout

Instructies

  1. Bewerk de dikste nerven van de koolbladeren met een dunschiller.
  2. Blancheer de koolbladeren enkele minuten in een grote pot gezouten water, laat ze schrikken onder koud water en laat ze dan uitlekken.
  3. Kook de rijst volgens de instructies op de verpakking.
  4. Meng er de studentenhaver, ketchup en lente-ui onder.
  5. Kruid naar smaak met peper en zout.
  6. Verdeel het rijstmengsel over de koolbladeren, en rol deze op: vouw eerst de twee zijkanten naar binnen, daarna het onderste flapje, en rol alles dan stevig op.

Opmerkingen

  • Bron: Dit is een recept van Silke op haar blog Julienne.

Labels

Bereidingstijd: Snel
Doelgroep: Consumenten
Moeilijkheidsgraad: Voor starters
Allergieën en diëten: Glutenvrij, Sojavrij, Suikervrij
Type gerecht: Hoofdgerecht

Deze recepten vind jij misschien ook interessant

Champignonballetjes met provençaalse saus, polenta en pangrattato

Fruitcrumble

Spaghetti bolognese

Chinese curry (grootkeukenrecept)