Print
Gevulde paprika’s

Ingrediënten
Porties:
4
-
4paprika’s
-
200 grijst (of couscous)
-
100 gwalnoten
-
100 g zongedroogdetomaten
-
50 golijven
-
1 bliktomaat (pulp)
-
1 blokjegroentebouillon
-
1ajuin
-
2 teentjesknoflook
-
1 elbasilicum
-
1 eloregano
-
0.5 lwater
-
peper en zout
-
olijfolie
Instructies
-
Snijd de ui en de knoflook in stukjes en fruit ze kort met wat olijfolie in een diepe kookpot. Voeg de rijst of couscous toe en overgiet met het water. Voeg het bouillonblokje toe en laat koken tot de rijst of couscous gaar is.
-
Snijd het hoedje van de paprika’s en haal de zaadjes en zaadlijnen eruit. Snijd de zongedroogde tomaatjes, olijven en walnoten in stukken en meng ze met de rijst of couscous, het tomatenvlees en de kruiden. Vul hiermee de paprika’s. Zet de hoedjes terug op de paprika’s , wikkel ze in een beetje aluminiumfolie en leg 20 minuten op de barbecue. Draai af en toe om.
Opmerkingen
- Bron: Donderdag Veggiedag Kookboek