Print

Indiase groentecurry

Ingrediënten

Porties: 4
  • 2 tl gemalen
    kurkuma
  • 1 tl
    komijn
  • 1 tl
    mosterdzaad
  • 1 tl
    fenegriek
  • 4 tl
    koriander
  • 1/2 tl
    chilipoeder
  • 1 tl
    gemberpoeder
  • 1 tl zwarte
    peper
  • 45O g fijngehakte
    ajuinen
  • 4 el plantaardige
    olie
  • 3 dl
    sojamelk
  • 2 el
    wittewijnazijn
  • 400 g
    tomaten (uit blik, met sap)
  • 1 el
    tomatenpuree
  • 2 el bruine
    suiker
  • 1 tl
    groentebouillon
  • 900 g gehakte
    champignons (of gemengde groenten als champignons, bloemkool, wortels, aardappelen en okra)

Instructies

  1. 1. Vermaal de kruiden met een stamper en vijzel. Op deze manier maak je 3 el currypoeder. Zet dit apart.
  2. 2. Fruit de uien, al roerend, in de olie goudbruin.
  3. 3. Voeg de gemalen kruiden toe, draai het vuur lager en bak het mengsel, al roerend, 3 min.
  4. 4. Voeg de sojamelk en de azijn toe. Roer alles goed door elkaar.
  5. 5. Voeg de tomaten, tomatenpuree, suiker en bouillon toe. Laat het mengsel 1 uur zachtjes koken. Roer af en toe in de pan.
  6. 6. Voeg de groenten toe en laat het geheel ongeveer 30 min. koken tot de groenten gaar zijn. Roer af en toe. Direct serveren.

Opmerkingen

  • Tip van de kok: de curry is zeker drie maanden in de diepvries te bewaren. U kunt dus prima grotere hoeveelheden maken.
    Variaties: als je tijd wil besparen, gebruik dan 2-3 el kant-en-klare kerriepoeder. Gebruik prei in plaats van uien.

Tags

Keukens: Indisch
Bereidingstijd: Middel
Doelgroep: Consumenten
Moeilijkheidsgraad: Voor keukenprins(ess)en
Allergieën en diëten: Glutenvrij, Notenvrij
Type gerecht: Hoofdgerecht

Deze recepten vind jij misschien ook interessant

Plantaardige omelet met ui

Courgettelinten met granaatappel en walnoten

Guilt Free Ketchupcurry (grootkeukenrecept)

Gevulde paprika