Maftoul Tajine

Ingrediënten
-
4wortelen
-
2uien
-
1venkel
-
1 bokaalkikkererwten
-
200 gkerstomaten
-
250 gmaftoul (bv. van Oxfam)
-
600 mllichtgezouten water
-
3 tenenlook
-
150 mlwater
-
100 mltomatenpassata
-
4dadels
-
1 elrozijnen
-
1 elras el hanout
-
peper en zout
-
3 elpompoenpitten
-
3 elcashewnoten
-
olijfolie
-
verse basilicum, munt en peterselie
Instructies
-
Snij de ui in halve ringen, de wortelen in staafjes, de venkel in plakjes en maak een insnede in de kerstomaten.
-
Doe de maftoul met het lichtgezouten water in een kookpot met deksel, breng aan de kook en laat 5 min sudderen tot al het water opgenomen is.
-
Doe olijfolie in een kookpot, bak de ui tot goudgeel en voeg daarna de venkel, wortel en look toe, laat 5 min stoven op een laag vuur met een deksel op de pot.
-
Voeg de kikkererwten, de rozijnen, de dadels en raz el hanout toe en roer goed om.
-
Voeg tomatenpassata en water toe aan de groenten, roer goed om en laat 5 minuten met een deksel op de pot sudderen.
-
Voeg de maftoul toe en meng alles goed door elkaar. Voeg stevig wat peper toe en proef. Pas de kruiding aan door wat meer zout of peper toe te voegen.
-
Zet het deksel op de kookpot en laat op een laag vuur rusten.
-
Rooster de pompoenpitten en cashewnoten.
-
Serveer afgewerkt met verse kruiden zoals munt, basilicum en peterselie en de geroosterde pitten en noten.
Opmerkingen
Foto: Toos Vergote