Print

Mexicaanse BBQ-burgertjes

voor 10 tot 12 burgertjes

Ingrediënten

Porties: 10
  • 1
    blik zwarte bonen ca. 400 g, uitgelekt en afgespoeld
  • 200 g
    kastanjechampignons fijngehakt
  • 1
    kleine rode ui fijngesnipperd
  • 2
    teentjes knoflook fijngehakt
  • 75 g
    havermout fijngehakt
  • 2 el
    sojasaus
  • 2 el
    tomatenpuree
  • 1 el
    gerookt paprikapoeder
  • 1 el
    cajunkruiden
  • 3-4 el
    bloem
  • zout en peper
  • olie om in te vetten
  • 4
    wraps steek rondjes uit met een glas
  • guacamole

Instructies

  1. Bak de champignons in een droge pan tot ze hun vocht verliezen en beginnen te bruinen. Voeg dan de ui en knoflook toe en bak nog 2–3 minuten. Laat iets afkoelen.
  2. Prak de zwarte bonen in een grote kom (wat textuur is goed).
  3. Voeg de gebakken champignonmix toe, samen met havermout, sojasaus, tomatenpuree, paprikapoeder, cajunkruiden, zout en peper. Meng goed.
  4. Voeg bloem toe tot het mengsel stevig en kneedbaar is. Je moet er gemakkelijk stevige ballen van kunnen vormen.
  5. Vorm 10-12 burgertjes. Zet ze min. 30 minuten in de koelkast om op te stijven, zo vallen ze niet uit elkaar bij het bakken.
  6. Bestrijk de burgers licht met olie en grill ze op een goed ingevette BBQ op middelhoog vuur, ca. 4–5 minuten per kant. Gebruik eventueel een grillplaat of BBQ-matje. Dresseer ze met guacamole tussen uitgestoken wrap rondjes.

Opmerkingen

Dit recept is ontwikkeld door Radegonda Bröde voor ProVeg Magazine 98 (2025). 

Over de auteur

Labels

Keukens: Mexicaans
Trefwoorden: barbecue
Bereidingstijd: Middel
Doelgroep: Consumenten
Moeilijkheidsgraad: Voor enthousiasten
Type gerecht: Hoofdgerecht
Collecties: BBQ

Deze recepten vind jij misschien ook interessant

Indiase groentecurry

Gebakken tempeh in romige kokossaus

Appeltaartsmoothie

Panzanella