Nieuwe aardappeltjes met tuinbonen

Ingrediënten

Porties: 2
  • 400 g nieuwe
    aardappelen geschrobd, grote gehalveerd
  • 400 g gedopte
    tuinbonen (1 – 1.2 kg ongedopt)
  • 1 el
    olijfolie of koolzaadolie
  • 1 middelgrote
    ajuin gesnipperd
  • 1 kleine teen
    knoflook fijngesneden
  • peper en (zee)zout
  • Bestrooien met
  • gemengde
    kruiden (bladpeterselie, bieslook, tijm, basilicum, kervel enz.), grofgesneden
  • eetbare bloemetjes van
    afrikaantjes bieslook, tijm, rucola, of Oost-Indische kers (optioneel)
  • extra vierge olijfolie koolzaad- of hennepzaadolie

Instructies

  1. Doe de aardappels in een pan, schenk er koud water over en voeg een snuifje zout toe. Breng aan de kook en laat 12-15 minuten zacht koken tot ze gaar genoeg zijn om eenvoudig te kneuzen.
  2. Schep de aardappels met een schuimspaan uit de pan en laat in een vergiet uitlekken. Voeg de tuinbonen toe aan het kokende water en kook ze gaar (dat duurt 3-10 minuten, afhankelijk van hoe vers ze zijn.) Giet af. Knijp de tuinbonen zodra ze genoeg zijn afgekoeld uit hun velletjes (heel kleine verse tuinbonen mogen hun velletje houden.)
  3. Verhit ondertussen de olie in een kleine koekenpan op middellaag vuur. Fruit de ui 10 minuten zachtjes, voeg de knoflook toe en bak een paar minuten mee. Haal de pan van het vuur.
  4. Laat de warme bonen in de pan met de hete ui glijden en voeg wat zout en peper toe. Pureer grof met een pureestamper en vermeng de bonen met de ui. Proef en voeg extra zout en peper toe als dat nodig is.
  5. Gebruik nu de pureestamper om de aardappels grof te kneuzen. Verdeel ze over voorverwarmde borden, schep de tuinbonen erop en bestrooi met de kruiden en eetbare bloemen, als je die hebt. Maak af met een scheutje extra vergine olie.

Opmerkingen

  • Variatie: probeer erwtjes i.p.v. tuinbonen (die hoef je natuurlijk niet uit hun velletjes te knijpen).
  • Bron: Dit is een recept uit: Heel veel veg! van Hugh Fearnley-Whittingstall. Uitgeverij: Brecht (ISBN: 9789023015505)

Tags

Bereidingstijd: snel
Doelgroep: Consumenten
Moeilijkheidsgraad: voor starters
Allergieën en diëten: glutenvrij, notenvrij, sojavrij, suikervrij
Type gerecht: hoofdgerecht

Deze recepten vind jij misschien ook interessant

Linzenlasagne met pompoen en tomaat

Paëlla Verdura (grootkeukenrecept)

Nasi Goreng

Bananenbrood-donuts