Plantaardige omelet met ui

Ingrediënten

Porties: 4
  • 90 g
    kikkererwtenmeel
  • 240 ml koud
    water
  • 3 el
    edelgistvlokken
  • 1 tl
    zout
  • 2 el
    olijfolie
  • 3 rode
    uien gesneden
  • 3
    sjalotten gesneden
  • 3 grote tenen
    knoflook gesneden en gemengd
  • 1 el
    balsamicoazijn
  • 1/4 e tl
    nootmuskaat
  • zout naar smaak
  • zwarte
    peper naar smaak

Instructies

  1. Verhit de olijfolie in een koekenpan met antiaanbaklaag op een hoog vuur. Als de olijfolie warm is, voeg je de nootmuskaat, ui, sjalotten en look toe. Bak tot ze zacht en gekarameliseerd zijn, na ongeveer tien minuten. Blus de pan met balsamicoazijn en kruid met peper en zout. Zet dit aan de kant, was de pan en zet deze terug op het vuur. Voeg nog wat olijfolie toe.
  2. Meng het kikkererwtenmeel, water, edelgistvlokken en het zout in een aparte kom. Als de pan warm is, verspreid je de uien over de pan en giet je er het kikkererwtenmengsel over.
  3. Zet het vuur wat lager en dek af met een deksel. Laat het ongeveer 10 minuutjes bakken of tot het stevig is. Draai de omelet om en laat nog 5 minuutjes bakken. Serveer met focaccia en eventueel een kleine salade.
  4. Smakelijk!

Opmerkingen

  • Ontdek ook Luna Trapani’s nieuwste kookboek ‘Veganista’.
  • Bron: dit is een recept uit ‘Plantbased Italian’ van Luna Trapani.

Tags

Bereidingstijd: Snel
Doelgroep: Consumenten
Moeilijkheidsgraad: Voor starters
Allergieën en diëten: Glutenvrij, Notenvrij, Sojavrij, Suikervrij

Deze recepten vind jij misschien ook interessant

Portobellopasteitjes met tofupesto

Duivelse pasta met tempeh

Apenrotsen

Peperkoek met rozijnen