Print
Quinoasalade met geroosterde pompoen en munt-erwtenpesto
Ingrediënten
Porties:
4
-
1 kleinepompoen
-
extra vierge olijfolie of kokosolie naar smaak
-
Himalayazout of zeezout naar smaak
-
versekruiden naar smaak (bvb. oregano en salie)
-
1 kopjequinoa
-
4 handen volbladgroen (bvb. Romeinse sla, rucola en spinazie)
-
1granaatappel (pitjes)
-
1 1/2 koperwtjes
-
1/4 kop verse blaadjesmunt
-
1/4 koppijnboompitten
-
3 eetlepelsextra vierge olijfolie
-
1 1/2 eetlepeledelgistvlokken
-
1 eetlepellimoensap
-
1/2 eetlepelwater
-
1/2 eetlepelshiro miso
-
1/2 koffielepelHimalayazout of zeezout
-
zwartepeper naar smaak
Instructies
-
Verwarm je oven voor op 200°C.
-
Schil de pompoen met een dunschiller of mes.
-
Snijd de pompoen in tweeën, verwijder de pitjes met een lepel en snijd de pompoen in schijfjes.
-
Plaats de pompoenschijfjes op een bakplaat. Voeg wat extra vierge kokosolie en zout toe. Voeg eventueel wat verse kruiden toe voor extra smaak.
-
Plaats de pompoen in de oven tot de schijfjes beetgaar zijn. Dit zal zo’n 10 à 20 minuten duren, afhankelijk van de dikte van je schijfjes.
-
Ondertussen kan je de quinoa koken. Plaats de quinoa in een fijne zeef en spoel goed met koud water.
-
Combineer de quinoa met 2 koppen water in een kookpot en breng aan de kook.
-
Draai dan meteen het vuur weer zacht en laat de quinoa 5 à 10 minuten sudderen tot ze ‘open bloeit’.
-
Draai het vuur volledig uit, haal de kookpot van het vuur en laat de quinoa 5 minuten afkoelen.
-
Ga met een vork door de quinoa om ze ‘luchtiger’ te maken en giet de quinoa in een grote mengkom.
-
Plaats je erwtjes, munt en pijnboompitten in een keukenmachine voorzien van een S-vormig mes. Mix tot het geheel is fijngehakt.
-
Voeg extra vierge olijfolie, edelgistvlokken, limoensap, water, Shiro miso, zout en zwarte peper toe naar smaak. Mix opnieuw tot een romige pesto.
-
Combineer de gekookte quinoa met de munt-erwtenpesto. Meng goed.
-
Serveer de quinoa al pesto met het bladgroen (ik gebruikte een combinatie van Romeinse sla en boerenkool), de geroosterde pompoenschijfjes en granaatappelpitjes naar smaak.
Opmerkingen
- Bron:: Dit is een recept van Julie op haar blog Julie’s Lifestyle.