Roerbaktofu op 4 wijzen (grootkeukenrecept)
Ingrediënten
Porties:
10
-
700 gtofu natuur
-
50 g Alprosojaboter Bakken & Braden
-
Kruiding – 4 versies
-
Pak Choy optioneel
-
lente-ui optioneel
-
spinazie optioneel
Instructies
-
1/ 3 g Spicemix del Mondo Takoyaki en bijkruiden met beetje zwarte peper en zout
-
2/ 2 g Pure specerijen mengeling (Vadouvan) curry of kerriepoeder sg madras, 1 g Chinese 5 spices mix pure en peper en zout
-
3/ komijn, kurkuma, gember, peper, paprikapoeder, pili pili, peper en zout
-
4/ 3 g Spicemix del Mondo Kaapse kruiden en peper en zout
-
Om een gelijkmatige structuur van tofu te verkrijgen, rasp je de tofu.
-
*Je kan de tofu ook door de groenterasp duwen of pletten met een pureestamper.*
-
Laat de boter bruinen, voeg de tofu en de kruiden toe, en bak op een matig vuur. Roer regelmatig om.
-
Voeg de gewenste groentjes toe.
-
*De spinazie hoeft enkel even mee te roeren, tot ze smelt, de lente-uitjes en paksoi moeten ook slechts kort worden gebakken. Je kan er eventueel ook kerstomaatjes onder poffen. Gebakken champignons passen hier ook perfect bij.*
-
Deze ‘scrambled tofu’ kan je gebruiken als eiwitrijke topping (vleesvervanger) bij een hoofdgerecht:
-
– serveer de curry – tofuscramble bijvoorbeeld bij nasi goreng (in plaats van roerei)
-
– serveer de Takoyaki – tofuscramble bij een (Japans) noedelgerecht
-
– serveer de kruidenmix – tofuscramble bij een Tajine gerecht (in plaats van falafels)
-
– serveer de Kaapse kruiden – tofuscramble als een aardse topping bovenop seizoensgroenten.
-
Voor een extra boter toets kan je enkele druppeltjes koolzaadolie toevoegen (Brassica koolzaadolie Culinair Verstegen). Voeg edelgistvlokken toe als extra cheesy toets.
-
Een roerbaktofu is ook heerlijk als vegan ontbijt of brunch op een toast met de gewenste groentjes. Ook in een wrap is de roerbaktofu bruikbaar.