Print
Snelle curry met bloemkool, aubergine en ananas
Ingrediënten
Porties:
2
-
1 stukje versegember fijn gesneden
-
2 teentjesknoflook fijn gesneden
-
2 kleinebosuitjes gesneden (+ extra voor garnering)
-
100 mlgroentebouillon of water
-
1/2bloemkolen in roosjes
-
1/2aubergines in blokjes
-
6prinsessenbonen door midden gesneden
-
200 mlkokosmelk
-
1/2 – 1 eetlepel rodecurrypasta
-
1 theelepelsojasaus
-
1 snuifjesuiker
-
3 schijfjesananas in stukjes gesneden
-
gekookterijst voor 2 personen
Instructies
-
Verhit een scheutje olie in een kleine soeppan of grote wok. Bak de gember, knoflook en bosui voor 3 minuutjes.
-
Voeg de bouillon, bloemkool, aubergine en sperziebonen toe. Breng de bouillon aan de kook en laat 5 minuten zacht pruttelen tot de groenten wat zachter zijn geworden.
-
Schenk de kokosmelk erbij en voeg de currypasta, sojasaus, suiker en ananas toe. Breng dit opnieuw aan de kook en laat net zo lang staat totdat de bloemkool gaar is.
-
Eet met gekookte rijst, bosui, gesneden peterselie of koriander en rode chilivlokken.
Opmerkingen
- Bron: Dit is een recept van Merel op haar blog De Groene Meisjes.