Spinazieflensjes met romige kikkererwten en paddenstoelen

Ingrediënten

Porties: 4
  • Voor de spinazieflensjes
  • 1 hoeveelheid
    beslag (150 g bloem mengen met 4 dl ongezoete sojamelk en wat zout)
  • 50 g
    spinazie steeltjes verwijderd, of uit de vriezer (ontdooid)
  • 12 blaadjes verse
    basilicum
  • olie om in te bakken
  • voor de romige kikkererwten:
  • 3 el
    extra vierge olijfolie
  • 3 el
    tahin
  • citroensap van 1 citroen
  • 1 tl
    ahornsiroop
  • peper en zeezout
  • 2 kleine, rode
    appels klokhuis verwijderd
  • 2 blikken
    kikkererwten van 400 g, afgespoeld en uitgelekt
  • Voor de gebakken paddenstoelen:
  • 3 el
    extra vierge olijfolie
  • 500 g gemengde
    paddenstoelen schoongemaakt
  • 2 tenen
    knoflook gepeld
  • 2 tl verse blaadjes
    tijm
  • peper en zeezout

Instructies

  1. Schenk het flensjesbeslag in een blender of foodprocessor, voeg de spinazie en het basilicum toe en pureer tot het een egaal en groen beslag is.
  2. Maak de romige kikkererwten klaar. Schenk de olie, tahin, het citroensap, de siroop in een middelgrote schaal, bestrooi met zout en peper en klop door elkaar. Rasp de appels of snijd ze in blokjes en voeg ze met de kikkererwten toe aan de schaal. Roer goed om en zet weg.
  3. Maak de paddenstoelen klaar. Verhit de olie in een grote koekenpan op middelhoog vuur. Snijd de paddenstoelen in dunne plakjes, hak de knoflook fijn en doe in de pan, samen met de tijm, zout en peper. Bak de paddenstoelen (zonder te roeren) 5 minuten tot ze goudkleurig zijn. Keer om en bak ook de andere kant 5 minuten tot ze gaar en goudkleurig zijn. Haal de pan van het vuur en zet weg.
  4. Bak de flensjes: verhit een koekenpan van 20 cm met antiaanbaklaag op middelhoog vuur met wat olie. Laat de pan goed heet worden. Klop het beslag kort door, schep 80 ml in de hete pan en draai de pan rond zodat de hele bodem bedekt raakt met het beslag. Bak 1-2 minuten tot er kleine luchtbelletjes ontstaan en de onderkant goudkleurig is. Keer met een spatel het flensje voorzichtig om en bak de andere kant ook 1-2 minuten tot het flensje gaar en goudkleurig is. Laat op een bord glijden en herhaal met de rest van het beslag (misschien moet je na het eerste flensje het vuur iets lager draaien).
  5. Schep op elk flensje wat kikkererwten en paddenstoelen, bestrooi met zonnebloempitten, basilicum en cress, bestrooi met zout en peper, voeg een scheutje olie toe, vouw dubbel en dien op.

Opmerkingen

  • Bron: Kookboek The Green Kitchen Stories at Home

Tags

Bereidingstijd: middel
Doelgroep: Consumenten
Moeilijkheidsgraad: voor enthousiasten
Type gerecht: hoofdgerecht

Deze recepten vind jij misschien ook interessant

Waterzooi (grootkeukenrecept)

Warme salade met aardse groenten

Broodje met Chick’n’peas spread en kleurrijke koolmix (grootkeukenrecept)

BBQ Spitskool