komijnpoederbij voorkeur zelf geroosterd en gemalen
1pijpje
kaneel
4
kruidnagels
3
laurierblaadjes
1takje
rozemarijn
375ml
rode wijn
50g
rozijnen
2el
(kokosbloesem)suiker
1el
donkere miso
peper en zout
125g
feto*(*Plantaardige feta, te koop in de biowinkel. Maak hem zelf door tofoeblokjes te marineren in een mengeling van citroensap, azijn, flink wat zout en edelgistvlokken. Of gebruik het vocht van gepekelde citroenen als marinade)
Instructies
Snij de seitan in blokjes. Verhit een koekenpan, voeg een scheut olijfolie toe en bak hierin de seitanblokjes krokant.
Pel de sjalotjes en snipper ze fijn. Fruit ze in wat olijfolie tot ze zacht en glazig zijn.
Bak in een andere pan de tomatenpuree even aan, zo wordt die minder zuur. Voeg de specerijen, de knoflook en kruiden toe en leng aan met de rode wijn.
Doe de rozijnen en de gefruite sjalotjes erbij en laat een ongeveer 10 minuten sudderen. Voeg kokosbloesemsuiker en de miso toe, en peper en zout naar smaak. Doe de seitan erbij en laat nog even verder sudderen.
Schep de stifado in borden en verkruimel wat feto boven elke portie.
Lekker met gekookte orzo (Griekse pasta) erbij, en een salade van andijvie met een eenvoudige dressing.
Tip
Net zoals bij andere stoofschotels, smaakt dit gerecht de tweede dag nog beter. De smaken krijgen dan de tijd om heerlijk te versmelten.
Opmerkingen
Dit is een recept uit Gewoon plantaardig van Velt vzw
Velt vzw Auteurs: Lieve Ferdinande en Leentje Speybroeck Foto’s: Wout Hendrickx 96 p. Prijs: € 27 (€ 22 voor Velt-leden via velt.nu/winkel of bij je lokale Velt-groep)