Vegan wok met sobanoedels, tempeh en spitskool
Dit is een recept van Colruyt
Ingrediënten
-
350 ggemarineerde tempeh
-
1/2spitskool
-
300 gsojascheuten
-
250 gchampignons
-
4 takkengroene selder
-
1rode paprika
-
1 plantjeplatte peterselie
-
250 gboekweitnoedels (soba)
-
3 elrijstolie
-
1 tlgember diepvries
-
4 elketjap manis
-
1 elsambal
-
zout
Instructies
-
Snij het harde gedeelte uit de spitskool en snij de kool in heel fijne reepjes.
Schil de selder en snij in dunne plakjes.
-
Snij de rode paprika in de lengte in 2 en verwijder de pitjes en de witte zaadlijsten. Snij in reepjes.
-
Snij de grotere champignons in plakken.
Snipper de peterselie fijn.
-
Verhit 1 eetl. rijstolie in een wok en roerbak de groene selder en de spitskool 5 min. Haal uit de wok.
-
Verhit opnieuw 1 eetl. rijstolie in de wok en roerbak de champignons en de paprikareepjes 5 min. Haal uit de wok.
-
Kook intussen de noedels in lichtgezouten water (kooktijd: zie verpakking). Giet af en laat uitlekken.
-
Verhit opnieuw 1 eetl. rijstolie in de wok en bak de tempeh 4 min. Voeg de sambal oelek en de gember toe en laat nog 1 min. bakken. Meng er daarna de noedels, de groenten en de ketjap onder en laat nog even opwarmen.
-
Schep de noedelwok in 4 kommetjes en werk af met de platte peterselie.