Venkel-wortelsalade met quinoa, tofu en kikkererwten
Ingrediënten
Porties:
4
-
125 gquinoa
-
150 gtofu
-
2 tlsojasaus
-
1 tlagavesiroop
-
2 elpijnboompitten
-
1venkel
-
6wortelen
-
10olijven (zonder pit)
-
1sinaasappel
-
1 blikkikkererwten
-
1citroen (enkel het sap)
-
2 elolijfolie
-
gehaktepeterselie
Instructies
-
1. Kook de quinoa zoals aangegeven op de verpakking samen met ¼ blokje groentebouillon. Laat afkoelen.
-
2. Snijd de tofu in blokjes en bak in olijfolie tot ze rondom goudbruin zijn. Voeg op het einde de sojasaus en de agavesiroop toe. Laat afkoelen.
-
3. Rooster de pijnboompitten.
-
4. Maak de wortels schoon, schil en rasp ze. Maak de venkel schoon en snijd in zeer kleine blokjes.
-
5. Snijd de olijven in schijfjes. Pel de sinaasappel en snijd in kleine blokjes. Spoel de kikkererwten.
-
6. Doe alles samen in een kom en voeg vervolgens nog het sap van de citroen, olijfolie, peper en peterselie toe.
Opmerkingen
- Bron: aangeleverd door Melissa de Neve