Chia ostružinový dezert

  • Čas přípravy: 10 minut
  • Celkový čas: 10 minut

Ingredience

Počet porcí: 2
  • 3 lžíce
    chia semínek
  • 200 ml
    kokosového mléka
  • 2 lžíce
    agáve sirupu
  • 1 hrst
    ostružin
  • rostlinný jogurt

Postup

  1. Kokosové mléko, agáve sirup a ostružiny rozmixujeme, přidáme chia semínka a necháme v lednici 2 hodiny nabobtnat.

  2. Poté směs přendáme do skleniček, doplníme rostlinným jogurtem a ozdobíme ovocem.

Chod: Dezert
Kuchyně: Světová
Klíčová slova: chia
Obtížnost: Úroveň 1 (lehké)
Čas vaření: < 15 minut
Sezóna: Léto
Počet ingrediencí: < 5 ingrediencí
Chuť: sladká
Metoda přípravy: Mixování
Typ jídla: Dezerty

Potřebuješ více inspirace?

Přihlas se do Veggie Challenge a každý den ti zdarma pošleme lahodný recept, zajímavý článek a spoustu dalších veggie tipů.

Vyzkoušej také:

Dezert

Banánové cupcakes s kešu krémem

Hlavní jídlo Salát

Dýňový salát s čočkou a sušenými rajčaty

Svačina

Lněné krekry

Polévka

Mrkvová polévka s arašídovým máslem a koriandrem

Top