Cizrnové koláčky

Docházejí vám nápady na snídaně nebo svačiny? Vyzkoušejte naše cizrnové koláčky! Díky cizrně jsou bohaté na bílkoviny a vlákninu, takže si nejen pochutnáte ale také vás skvěle zasytí.

  • Čas přípravy: 10 minut
  • Čas vaření: 35 minut
  • Celkový čas: 45 minut

Ingredience

Počet porcí: 12
  • 1,75 hrnku
    cizrnové mouky
  • 1/4 hrnku
    lahůdkového droždí
  • 1 hrnek
    mraženého hrášku
  • 1 ks
    červené papriky nakrájené na kostičky
  • 1/3 hrnku
    jarní cibulky nakrájené na kolečka
  • 2 hrnky
    čerstvého špenátu
  • 2 hrnky
    vody
  • 1 lžička
    kypřícího prášku
  • 1/2 lžičky
    oregana
  • 1/2 lžičky
    tymiánu
  • 1 lžička
    soli
  • olej na vymazání plechu

Postup

  1. Troubu si rozehřejeme na 180 °C.

  2. V míse smícháme cizrnovou mouku, kypřící prášek, lahůdkové droždí, sůl a bylinky.

  3. Přidáme vodu a zeleninu a důkladně promícháme.

  4. Plech na muffiny potřeme olejem a připravené těsto do něj rovnoměrně rozdělíme.

  5. Pečeme přibližně 35 minut, necháme vychladnout a opatrně vyndáváme.

  6. Podáváme s čerstvou zeleninou.

Kuchyně: Světová
Obtížnost: Úroveň 2 (střední)
Čas vaření: 45-60 minut
Sezóna: Podzim
Počet ingrediencí: 5-10 ingrediencí
Chuť: slaná
Metoda přípravy: Pečení

Vyzkoušej také:

Hlavní jídlo

Zdravá salátová miska s baby špenátem a quinoou

Hlavní jídlo Oběd

Tofu v indické omáčce dmBio

Hlavní jídlo

Dhal ze žlutého hrachu

Potřebuješ více inspirace?

Přihlas se do Veggie Challenge a každý den ti zdarma pošleme lahodný recept, zajímavý článek a spoustu dalších veggie tipů.

Vyzkoušej také:

Dezert

Čokoládové cupcakes

Hlavní jídlo

Zdravá salátová miska s baby špenátem a quinoou

Hlavní jídlo

Paella s uzeným tempehem

Předkrm

Batátové placičky s jablečným dipem

Top