Lněné krekry
Tyto lněné krekry se hodí k misce lahodného hummusu, místo pečiva nebo jen tak na křupání u televize. Jsou hotové raz dva a plné zdravých tuků a vlákniny.
- Čas přípravy: 10 minut
- Čas vaření: 30 minut
- Celkový čas: 40 minut
Ingredience
Počet porcí:
6
-
1 hrnekmletých lněných semínek
-
1/2 hrnkuvody
-
2 lžícesezamových semínek
-
2 lžícedýňových semínek
-
1/2 lžičkysoli
-
2 lžičkysušených bylinek
-
špetkachilli nebo uzené papriky
Postup
-
Troubu předehřejeme na 160 °C a na plech připravíme pečící papír.
-
V míse promícháme všechny suché ingredience a přidáme vodu.
-
Směs přendáme na plech a stlačíme na placku o tloušťce přibližně 5 mm.
-
Pečeme 30 minut, necháme vychladnout a nalámeme na krekry.
Poznámky
Chuť krekrů můžete snadno obměnit volbou různých druhů semínek nebo koření a najít si tak verzi přesně podle vašich chutí.
