Ovesné sušenky s čokoládou
Tyto sušenky jsou hotové raz dva! Skvěle se hodí na výlet nebo jako lahodný snack ke kávě či kakau.
- Čas přípravy: 15 minut
- Čas vaření: 15 minut
- Celkový čas: 30 minut
Ingredience
Počet porcí:
6
-
2,5 hrnkuovesných vloček
-
1,5 hrnkupolohrubé mouky
-
1/3 hrnkurostlinného mléka
-
1 hrnekčokoládových pecek
-
1 lžícelněného semínka mletého, smíchaného se 3 lžícemi vody
-
3/4 hrnkurostlinného másla nebo ořechového másla
-
1 hrnekcukru
-
1 lžičkaskořice
-
1/2 lžičkyjedlé sody
-
špetkasoli
Postup
-
V míse vyšleháme cukr s rostlinným máslem.
-
Vmícháme mléko a směs lněného semínka s vodou.
-
Přidáme ostatní ingredience a vypracujeme těsto.
-
Z těsta vytvarujeme sušenky a pokládáme je na plech vystlaný pečícím papírem.
-
Pečeme přibližně 12 minut na 180 °C.
Poznámky
Nezapomeňte při nákupu vybrat rostlinné mléko obohacenné o vápník! Tuto podceňovanou minerální látku je třeba hlídat zejména u dětí a dospívajících a právě obohacená rostlinná mléka jsou skvělým zdrojem vápníku.
