Tvarohový dezert ve skleničce s granolou a ovocem

Chtěli byste si udělat výživnou a chutnou svačinu či dezert a už vám úplně došla inspirace? Vyzkoušejte kombinaci tofu tvarohu, který je cítit po vanilce a citronu a křupavé oříškové granole. Tento dezert jiště potěší chuťové pohárky všech!

  • Čas přípravy: 10 minut
  • Čas vaření: 10 minut
  • Celkový čas: 20 minut

Ingredience

Počet porcí: 2

Tofu tvaroh

  • 1
    tofu natural
  • šťáva z půlky citrónu
  • 100 ml
    rostlinného mléka
  • 1/2
    vanilkového lusku
  • 2-3 lžíce
    oblíbeného sirupu

Granola

  • 3/4 hrnku
    nasekaných ořechů
  • 1/2 hrnku
    ovesných vloček
  • 1/2 lžičky
    skořice
  • 1 lžíce
    javorového či jiného sirupu

Postup

  1. Tofu, rostlinné mléko, citronovou šťávu, vanilku a sirup rozmixujeme na hladký krém.

  2. Pro přípravu granoly smícháme v míse oříšky, kokos, skořici, sirup a sůl.

  3. Rovnoměrně rozprostřeme na plech vyložený pečícím papírem a pečeme asi 10 minut.

  4. Poté granolu opatrně promícháme a dáme péct na dalších 5 až 10 minut.

  5. Necháme vychladnout.

  6. Do skleniček vrstvíme tofu krém s granolou a ozdobíme ovocem. 

Kuchyně: Světová
Klíčová slova: ořechy, ovesné vločky, sója, tofu
Sezóna: Jaro, Léto, Podzim, Zima
Počet ingrediencí: 5-10 ingrediencí
Chuť: sladká
Metoda přípravy: Mixování, Pečení

Potřebuješ více inspirace?

Přihlas se do Veggie Challenge a každý den ti zdarma pošleme lahodný recept, zajímavý článek a spoustu dalších veggie tipů.

Vyzkoušej také:

Dezert Oběd

Šulánky s mákem

Dezert

Mrkvový dort s veganskou polevou

Dezert

Čokoládové cupcakes

Hlavní jídlo

Květákové placičky s cizrnou

Top