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Die Leistungsfähigkeit des Menschen hängt zu einem wesentlichen Teil von seiner Ernährung ab. Dies gilt natürlich insbesondere auch für körperliche Betätigung. Für sportliche Erfolge ist eine adäquate Zufuhr von Nährstoffen essenziell.

Sport und vegan-vegetarische Nährstoffquellen

Ernährung spielt für sportliche Leistungen eine entscheidende Rolle. Auf der Suche nach der optimalen Sporternährung bietet eine vegane Ernährung viele Vorteile und liefert bei der richtigen Planung alle wichtigen Nährstoffe. Egal ob die Ausdauer trainiert, die Muskeln aufgebaut oder die Figur gestrafft werden soll – eine optimale Nährstoffversorgung und Kalorienzufuhr ist unabdingbar für das Erreichen der Ziele.

Berühmte vegan-vegetarische Sportlerinnen und Sportler

Dass eine fleischfreie Ernährung für Höchstleistungen im Sport nicht hinderlich ist, zeigt die Liste vegan-vegetarisch lebender Sportlerinnen und Sportler. Fakt ist: Gerade deshalb ernähren sich viele Sporttreibende vegan-vegetarisch, weil sich dadurch höhere Leistungen erzielen lassen.

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