Pflanzlicher Lebensstil
Berühmte vegan-vegetarische Sportler:innen
Immer mehr Athlet:innen entdecken die Vorteile einer pflanzenbetonten Ernährung für sich (Bild: Stokkete / Shutterstock)
Fleischfreie Ernährung und Höchstleistung beim Sport? Das ist kein Widerspruch. Ganz im Gegenteil: Viele Sporttreibende ernähren sich pflanzlich, weil sie dadurch bessere Leistungen erzielen. Unsere Liste vegan und vegetarisch lebender Sportler:innen zeigt, wer das bereits für sich entdeckt hat.*
Höchstleistungen durch fleischfreie Ernährung
| Name | Disziplin | Ernährungsweise |
| Patrik Baboumian | Kraftsportler („Stärkster Mann Deutschlands“, 2011) | vegan |
| Amanda Schott | Gewichtheben | vegan |
| Kendrick Farris | Gewichtheben | vegan |
| Andreas Cahling | Bodybuilding | vegetarisch |
| Robert Cheeke | Bodybuilding | vegan |
| Jim Morris | Bodybuilding | vegan |
| Dusan Dudas | Bodybuilding | vegan |
| Cory Everson | Bodybuilding | vegetarisch |
| Bill Pearl | Bodybuilding | vegetarisch |
| Alexander Dargatz | Natural Bodybuilding | vegan |
| Elena Walendzik | Boxen | vegetarisch |
| Ünsal Arik | Boxen | vegan |
| Michael Wallisch | Boxen | vegan |
| Chris Campbell | Wrestler | vegetarisch |
| Killer Kowalski | Wrestler | vegetarisch |
| Austin Aries | Wrestler | vegan |
| Mac Danzig | Kampfsport | vegan |
| Sally Eastall | Laufen | vegan |
| Ruth Heidrich | Laufen | vegan |
| Mark Hofmann | Laufen | vegan |
| Scott Jurek | Laufen | vegan |
| Paavo Nurmi | Laufen | vegetarisch |
| Fiona Oakes | Laufen | vegan |
| Daniel Roth | Laufen | vegan |
| Katrin Schäfer | Laufen | vegan |
| Jonas Raess | Laufen | vegan |
| Fauja Singh | Laufen | vegetarisch |
| Michael Griesmeier | Ausdauer | vegan |
| Arnold Wiegand | Ausdauer | vegan |
Sport und vegane Nährstoffquellen
Ernährung spielt für sportliche Leistungen eine entscheidende Rolle. Eine vegane Ernährung bietet sportlichen Menschen viele Vorteile und liefert bei der richtigen Planung alle wichtigen Nährstoffe.
| Name | Disziplin | Ernährungsweise |
| Morgan Mitchell | Sprint | vegan |
| Kaylin Whitney | Sprint | vegan |
| Constantin Preis | Hürdenlauf | vegan |
| Carl Lewis | Leichtathletik | vegan |
| Edwin Moses | Leichtathletik | vegetarisch |
| Harvey Lewis | Ultraman-Athlet | vegan |
| Rich Roll | Ultraman-Athlet | vegan |
| Natascha Badmann | Triathlon | vegetarisch |
| Brendan Brazier | Triathlon | vegan |
| Roy Hinnen | Triathlon | vegan |
| Dave Scott | Triathlon | vegetarisch |
| Patrick Lange | Triathlon | vegetarisch |
| Robert Millar | Radsport | vegetarisch |
| Ben Urbanke | Radsport | vegan |
| Katharina Wirnitzer | Radsport | vegan |
| Nathalie Zeferer | Radsport | vegan |
| Simon Geschke | Radsport | vegan |
| Franz Preihs | Radsport | vegan |
| Boris Becker | Tennis | vegetarisch |
| Peter Burwash | Tennis | vegetarisch |
| Novak Djokovic | Tennis | vegan |
| Hubert Hurkacz | Tennis | vegan |
| Billie Jean King | Tennis | vegetarisch |
| Martina Navratilova | Tennis | vegetarisch |
| Nick Kyrgios | Tennis | vegan |
| Martina Navrátilová | Tennis | vegan |
| Bernard Tomic | Tennis | vegan |
| Serena Williams | Tennis | überwiegend vegan |
| Venus Williams | Tennis | überwiegend vegan |
Proteine in der pflanzlichen Ernährung
„Und woher bekommst du deine Proteine?“ – diese Frage hören vegan und vegetarisch lebende Menschen immer wieder. Ja woher denn? Aus Pflanzen natürlich! ProVeg zeigt, welche Lebensmittel besonders reich an Eiweiß sind.
| Name | Disziplin | Ernährungsweise |
| Alex Morgan | Fußball | vegan |
| Jermain Defoe | Fußball | vegan |
| Mario Götze | Fußball | überwiegend vegan |
| Timo Hildebrand | Fußball | überwiegend vegan |
| Andreas Luthe | Fußball | vegan |
| Marco Sailer | Fußball | vegan |
| Anna Gerhardt | Fußball | vegan |
| Björn Jopek | Fußball | vegan |
| Serge Gnabry | Fußball | vegan |
| Nina Müller | Handball | vegan |
| Susann Müller | Handball | vegan |
| Luisa Schulze | Handball | vegan |
| Diana Taurasi | Basketball | vegan |
| Dennis Rodmann | Basketball | vegetarisch |
| John Salley | Basketball | vegan |
| Georges Laraque | Basketball | vegan |
| Chris Paul | Basketball | vegan |
| Ana Carolina da Silva | Volleyball | vegan |
| Macris Carneiro | Volleyball | vegan |
| Jan Zimmermann | Volleyball | vegan |
| Gerlinde Kaltenbrunner | Bergsteigen | vegan |
| Alex Megos | Klettern | vegan |
| Oceana Mackenze | Klettern | vegan |
| Johanna Jahnke | Rugby | vegan |
| Marina Fioravanti Costa | Rugby | vegan |
| Lawrency Guy | American Football | vegan |
| Trent Williams | American Football | vegan |
| Vivian Kong Man Wai | Fechten | vegan |
| Ed Templeton | Skateboarding | vegan |
| Hannah Teter | Snowboarding | vegetarisch |
| Neil Robertson | Snooker | vegan |
| Ingra Marneke | Diskuswurf | vegetarisch |
| Murray Rose | Schwimmen | vegetarisch |
| Moritz Schenkel | Wasserball | vegan |
| Tia Blanco | Surfen | vegan |
| Christopher Fischer | Eishockey | vegan |
| Thomas Brandl | Eishockey | vegan |
| Sebastian Osterloh | Eishockey | vegan |
| Emerich Rath | Allround Sportler | vegetarisch |
| Lewis Hamilton | Formel-1-Rennfahrer | vegan |
| Andy Lally | Rennfahrer | vegan |
| Pol Espargaró | Motorrad-Rennfahrer | vegan |
* Die genannten Sportler:innen haben sich zu einem bestimmten Zeitpunkt vegan oder vegetarisch ernährt und dies öffentlich bekannt gegeben. Die Ernährungsweise einzelner Personen kann sich jederzeit ändern; diese Änderung ist möglicherweise nicht in dieser Liste reflektiert. Für genauere Informationen empfehlen wir, aktuelle Aussagen der Sportler:innen zu recherchieren oder deren offizielle Kanäle zu konsultieren.
