Kichererbsen-Curry-Pizza

Glutenfreie Kichererbsen-Pizza? Brendan Brazier zeigt in „Vegan in Topform“, wie leicht sie zuzubereiten ist. Curry und Kurkuma machen dieses vegane Gericht zu einem ausgefallenen Genuss.

  • Vorbereitung: 10 Minuten
  • Zubereitung: 45 Minuten

Zutaten

Für: 4 Personen

Für den Boden:

  • 230 g
    Sonnenblumenkerne gemahlen
  • 180 g
    Kichererbsen gekocht oder gekeimt
  • 60 ml
    Kokosöl plus etwas mehr zum Einfetten
  • 1 TL
    Kreuzkümmel
  • 1 TL
    Currypulver
  • ½ TL
    Kurkuma
  • Meersalz nach Belieben

Für den Belag:

  • 0,5
    Süßkartoffeln mittelgroß, geschält und in feine Scheiben geschnitten oder gerieben
  • 0,5
    Zwiebel geschält und gewürfelt
  • 0,5 Kopf
    Brokkoli gewaschen und in Röschen geschnitten
  • 0,5 Kopf
    Blumenkohl gewaschen und in Röschen geschnitten
  • 1 Handvoll
    Sonnenblumenkern-Keimlinge optional

Außerdem:

  • Tomatensoße alternativ Pesto, zum Bestreichen der Pizza

Zubereitung

  1. Den Backofen auf 150 °C vorheizen. Alle Zutaten für den Pizzaboden in einen Mixer geben und mixen, bis ein Teigklumpen entsteht.

  2. Ein Backblech leicht mit Kokosöl einfetten. Die Masse etwa ½ cm dick gleichmäßig auf dem Blech verteilen.

  3. Die Tomatensoße auf dem Pizzaboden verstreichen. Die Pizzabeläge darauflegen.

  4. Etwa 45 Minuten im Ofen backen, je nach Feuchtigkeitsgehalt des Gemüsebelags und gewünschter Knusprigkeit des Pizzabodens.
Kochbuch Vegan in Topform

Brendan Brazier

Vegan in Topform

Der vegane Ernährungsratgeber für Höchstleistungen in Sport und Alltag

Narayana 2013, 352 Seiten, 26,00 €

ISBN 978-3-944125-16-9

Probieren Sie ebenfalls

Vegane Kirschmuffins

Desserts Fingerfood

Vegane Kirschmuffins mit Schokoguss

Bananen-Shake

Brunch Desserts Frühstück Gastro

Bananen-Haferflocken-Shake “Leichte Beute”

Kartoffeln wie vegane gefüllte Eier

Fingerfood Vorspeisen

Kartoffeln à la gefüllte Eier

Jetzt an der Veggie-Challenge teilnehmen

Probieren Sie ebenfalls

Vegane Spaghetti bolognese

Gastro Hauptgericht

Vegane Spaghetti bolognese

Avocado-Brot

Brunch Fingerfood Frühstück Snacks

Sauerteigbrot mit Avocado und Banane

Vegane Zimtsterne mit Banane

Desserts Fingerfood

Vegane Zimtsterne mit Banane

Walnuss-Herzen

Brunch Desserts Fingerfood Snacks

Walnuss-Herzen mit Vanille

Top