Kichererbsen-Curry-Pizza

Glutenfreie Kichererbsen-Pizza? Brendan Brazier zeigt in „Vegan in Topform“, wie leicht sie zuzubereiten ist. Curry und Kurkuma machen dieses vegane Gericht zu einem ausgefallenen Genuss.
- Vorbereitung: 10 Minuten
- Zubereitung: 45 Minuten
Zutaten
Für den Boden:
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230 gSonnenblumenkerne gemahlen
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180 gKichererbsen gekocht oder gekeimt
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60 mlKokosöl plus etwas mehr zum Einfetten
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1 TLKreuzkümmel
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1 TLCurrypulver
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½ TLKurkuma
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Meersalz nach Belieben
Für den Belag:
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0,5Süßkartoffeln mittelgroß, geschält und in feine Scheiben geschnitten oder gerieben
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0,5Zwiebel geschält und gewürfelt
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0,5 KopfBrokkoli gewaschen und in Röschen geschnitten
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0,5 KopfBlumenkohl gewaschen und in Röschen geschnitten
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1 HandvollSonnenblumenkern-Keimlinge optional
Außerdem:
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Tomatensoße alternativ Pesto, zum Bestreichen der Pizza
Zubereitung
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Den Backofen auf 150 °C vorheizen. Alle Zutaten für den Pizzaboden in einen Mixer geben und mixen, bis ein Teigklumpen entsteht.
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Ein Backblech leicht mit Kokosöl einfetten. Die Masse etwa ½ cm dick gleichmäßig auf dem Blech verteilen.
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Die Tomatensoße auf dem Pizzaboden verstreichen. Die Pizzabeläge darauflegen.
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Etwa 45 Minuten im Ofen backen, je nach Feuchtigkeitsgehalt des Gemüsebelags und gewünschter Knusprigkeit des Pizzabodens.

Vegan in Topform
Der vegane Ernährungsratgeber für Höchstleistungen in Sport und Alltag
Narayana 2013, 352 Seiten, 26,00 €
ISBN 978-3-944125-16-9