Compra o prepara tu propia leche vegetal: las alternativas son infinitas

¿Y si preparas tu propia leche vegetal?

Leche de almendra
Ingredientes:
100 gramos de almendras (crudas y sin sal) https://danzadefogones.com/leche-de-almendras/
4 dátiles
500 mililitros de agua

Leche de avena https://danzadefogones.com/como-hacer-leche-de-avena/
Ingredientes:
1 taza de copos de avena (100 g)
3-4 tazas de agua (750 ml – 1 l), dependiendo de lo espesa que os guste la leche

Leche de arroz https://danzadefogones.com/leche-de-arroz/
Ingredientes:
1/2 taza de arroz integral (o de cualquier otro tipo) cocido (100 g)
2 tazas de agua (500 ml)
4 dátiles

Leche de chufa (horchata) https://danzadefogones.com/horchata-de-chufa/
Ingredientes:
4 tazas de agua (1 litro)
250 g de chufas (9 oz) También puedes usar otros frutos secos como almendras
1 rama de canela en rama
1 trozo de corteza de limón
4 dátiles Medjool u 8 Deglet Nour

¿Dónde puedes comprar leches vegetales?

El mercado de alternativas vegetales a los lácteos está en aumento. Gracias a la gran oferta, hoy en día puedes encontrar leches vegetales que se adapten a tus gustos en muchas cafeterías, tiendas y supermercados a un precio muy competente.

Oatly
http://www.oatly.com/
Alpro
https://www.alpro.com/es
Vive Soy
http://www.vivesoy.com/
Yo soy
http://www.liquats.com/?gclid=EAIaIQobChMI2fSxuNHH1QIVlp0bCh1L2wMDEAAYASAAEgIgJ_D_BwE
Almond Breeze
http://almondbreeze.es/