Het is wereldwijd steeds meer geaccepteerd dat een plantaardig dieet voordelen heeft ten opzichte van andere diëten.
Waar dierlijke producten meerdere gezondheidsrisico’s met zich meebrengen, kan een plantaardig dieet deze juist voorkomen. Denk hierbij aan ziekten zoals verschillende vormen van kanker, diabetes, obesitas en hoge bloeddruk.

Hypertensie – volgen van het juiste dieet om een hoge bloeddruk te verlagen

Hypertensie – beter bekend als een hoge bloeddruk, is een van de meest voorkomende ziekten in geïndustrialiseerde landen. Veertig procent van de mensen boven de 25 wordt getroffen door deze ziekte, wat daarbij weer een grote risicofactor is voor hart- en nierziekten. Een dieet gebaseerd op vegetarisch of veganistisch voedsel is geschikt voor zowel het voorkomen als het bestrijden van hypertensie.

plantaardige voedingsstoffen

Essentiële voedingsstoffen bij een plantaardig dieet: de plantaardige voedselpiramide

Een gezond veganistisch eetpatroon geeft je extra bescherming tegen de belangrijkste leefs…

Een foto van een bowl vol met verse groente. Naast de bowl ligt een stethoscoop.

Zijn bewerkte vegan producten gezond?

Kunnen bewerkte producten ook gezond zijn? Jazeker! In tegenstelling tot wat je tegenwoord…


Hoe gezond is soja?

Sojabonen zijn een veelgebruikt ingrediënt. Zo zit soja in tofu, tempé en de meeste vleesv…


Is vegetarisch en veganistisch eten gezond voor alle leeftijden?

Naast dieren- en milieuredenen kiezen veel mensen voor vegetarisch of veganistisch eten vo…


Hoe jouw kind gezond en plantaardig kan opgroeien

Gezond plantaardig opgroeien kan heel goed! Het is voor ieder kind belangrijk om voldoende…


Na ‘straftaks’ nu ‘limonadetaks’: consument blijft meer betalen voor havermelk

Wie in 2023 een extra toeslag vraagt voor plantaardige alternatieven voor zuivel in koffie…

Probeer de Veggie Challenge

Top