Aubergine stoofpot
Met rozijnen en munt-couscous
Stoofpotjes zijn een kroon op geduld, maar ook voor de multitasker is dit gerecht perfect. Het stoofje moet een tijdje pruttelen, waardoor je nog tijd hebt om iets anders te doen voor je gaat eten.
- Voorbereidingstijd: 40 minuten
- Kooktijd: 50 minuten
- Totale tijd: 1 uur 30 minuten
Ingrediënten
Porties:
4
personen
-
2 cmgember vers
-
150 gcouscous volkoren
-
1ui
-
4tomaten
-
2 handjesrozijnen
-
50 gkokosrasp
-
2aubergines
-
200 mlkokosmelk
-
2 teentjesknoflook
-
1 handjemunt vers
-
5 elzonnebloemolie
-
3 tlkomijn gemalen
Instructies
-
Snijd de aubergine in blokjes en verhit zonnebloemolie in een koekenpan. Bak alle aubergines (misschien in meerdere etappes, afhankelijk van de grootte van je pan) en zet apart.
-
Snijd de ui in stukjes en verhit een beetje olie in een hoge pan. Pers de knoflook uit, en fruit die samen met de ui 5 minuten in de olie.
-
Rasp de gember en voeg die samen met het komijnpoeder toe aan de pan.
-
Snijd de tomaat in blokjes en bak 5 minuten mee.
-
Voeg dan de gebakken aubergine, de kokosrasp en de kokosmelk toe.
-
Breng op smaak met zout. Laat dit mengsel zo'n 50 minuten op laag vuur pruttelen, roer af en toe zodat het niet aanbrandt. Mocht het droog koken kun je een klein scheutje water toevoegen.
-
Wel als de stoofpot bijna klaar is de couscous samen met de rozijnen in warm water en snijd de munt fijn.
-
Serveer de auberginestoofpot met de munt-couscous.
Opmerkingen
Tip: Lekker met een frisse komkommersalade.