Bosbessen-kiwi havermout

Bosbessen-kiwi havermout
Wat is er nou lekkerder dan verse bosbessen in de zomer? Je kunt ze los eten, in pannenkoeken of crumbles verwerken of in je havermout doen. Met de kiwi erbij heb je gelijk een vitamineboost!

Een vitamine-boost in de ochtend! Deze mix van bosbessen en kiwi geeft jouw lijf wat het nodig heeft.

Zowel warm als koud is deze bosbessen-kiwi havermout erg lekker.

Het fruit zit vol vitamine C, wat een anti-oxidant is. Dit help je om de zogenaamde vrije radicalen uit te schakelen. Ook helpen ze je weerstand op peil te houden. Goede keuze dus! We hebben ook een recept voor een bosbessensmoothie voor je.

  • Voorbereidingstijd: 5 minuten
  • Kooktijd: 5 minuten
  • Totale tijd: 10 minuten

Ingrediënten

Porties: 1 persoon
  • 250 ml
    amandelmelk rijstmelk
  • 50 g
    havermout
  • 50 g
    bosbessen
  • 1
    kiwi
  • vanille-extract
  • snuf
    kaneel
  • agavesiroop

Instructies

  1. Breng amandelmelk aan de kook en voeg havermout toe.
  2. Laat een paar minuten koken, snijd ondertussen de kiwi in blokjes. Blijf de havermout af en toe goed roeren.
  3. Voeg bosbessen, kiwi, vanille en kaneel toe aan de havermout en breng eventueel op smaak met agave.
  4. Tip: in de winter kun je ook bosbessen uit de diepvries gebruiken. Laat ze dan iets langer mee verwarmen, zodat ze goed ontdooid zijn.

Opmerkingen

Tip: in de winter kun je ook bosbessen uit de diepvries gebruiken. Laat ze dan iets langer mee verwarmen, zodat ze goed ontdooid zijn.

Menugang: Ontbijt
Moeilijkheidsgraad: Level 1 (makkelijk)
Overig: Kindvriendelijk
Type gerecht: Ontbijtgranen
Kooktijd: < 15 minuten
Seizoen: Zomer
Aantal ingrediënten: 5-10 ingrediënten
Smaak: Zoet
Kooktechniek: Koken

Deze recepten vind jij misschien ook interessant

Hoofdgerecht Lunch

Mexicaanse wraps met gehakt

Hoofdgerecht Lunch

Vegan Rijst Bowl met Tempeh

Hoofdgerecht

Noedels met broccoli, champignons en tofu

Probeer de Veggie Challenge

Deze recepten vind jij misschien ook interessant

Hoofdgerecht

Vegan spaghetti met groenteroomsaus – Volkoren versie

Dranken Ontbijt Tussendoor

Groene smoothie

Hoofdgerecht

Knolselderij stoofpotje met kikkererwten en couscous

Hoofdgerecht

Maïspannenkoek

Top