Eiwitrijke smoothie met pindakaas en banaan
Deze eiwitrijke smoothie met pindakaas en banaan bevat 25 g eiwit en is een romig en voedzaam, ideaal voor een snelle en vullende start van de dag!
- Kooktijd: 5 minuten
Ingrediënten
-
300 mlsojakwark
-
20 gpindakaas
-
15 ghavermout
-
0,5banaan
-
1 elchiazaad
-
1 elpompoenpitten
Instructies
-
Doe de banaan, sojakwark, pindakaas, chiazaad, pompoenpitten en havermout in een blender en mix alles tot een romige en gladde smoothie.
Voeg eventueel een scheutje water of plantaardige melk toe als de smoothie te dik is.
-
Schenk in een glas of kom en garneer optioneel met wat extra pinda’s voor extra crunch.
Opmerkingen
Optioneel: voeg pinda's toe ter garnering!
