Framboos-banaan-avocado smoothie

In deze heerlijk fruitige smoothie zit een halve avocado verstopt. Dit maakt de smoothie niet alleen lekker romig, maar voegt ook goede vetten toe aan deze vitaminebom. Super gezond dus! Kies voor fair-trade bananen, dan ben je niet alleen goed bezig voor de dieren, maar ook voor de mensen.
  • Voorbereidingstijd: 5 minuten
  • Totale tijd: 5 minuten

Ingrediƫnten

Porties: 1 personen
  • 200 gr
    frambozen (diepvries)
  • 1
    banaan
  • 1/2
    avocado
  • 180 ml
    rijstmelk (of sojamelk)
  • 1
    sinaasappel voor het sap
  • 1 el
    suiker of agavesiroop optioneel
  • lijnzaad optioneel

Instructies

  1. Mix alle ingrediƫnten in een blender of gebruik een staafmixer om te mengen in een (maat)beker. Gebruik eventueel een zeef om de frambooszaadjes eruit te filteren voor een zachtere smoothie.

Opmerkingen

Tip: Varieer met soorten fruit.

Menugang: Dranken, Ontbijt
Keuken: Fusion
Allergie en dieet: Notenvrij, Pindavrij, Sojavrij
Moeilijkheidsgraad: Level 1 (makkelijk)
Type gerecht: Sapjes & Smoothies
Kooktijd: < 15 minuten
Seizoen: Zomer
Aantal ingrediƫnten: 5-10 ingrediƫnten
Smaak: Zoet
Kooktechniek: Blender

Probeer de Veggie Challenge

Deze recepten vind jij misschien ook interessant

Bijgerecht

Tofu in walnotenjasje

Zoet

Kokosmakronen

Zoete aardappel en rode biet in kokossaus

Hoofdgerecht

Zoete aardappel en rode biet in kokossaus

Lassie Recept - Kruidige ā€˜chopped saladā€™ en basilicum met parelcouscous

Bijgerecht Lunch

Kruidige parelcouscous salade met spitskool en basilicum

Top