Havermoutpap met rozijnen en kaneel
Ouderwetse havermoutpap is hartstikke voedzaam en makkelijk te maken. In de tijd dat het staat te trekken kun je rustig gaan douchen of andere ochtendrituelen uitvoeren. Je vindt havermoutvlokken in de supermarkt van het goedkoopste merk (even bukken dus). Door sojamelk met een smaakje te gebruiken kun je steeds andere pap maken, en je kunt natuurlijk telkens andere toevoegingen gebruiken.
- Voorbereidingstijd: 5 minuten
- Kooktijd: 5 minuten
- Totale tijd: 25 minuten
Ingrediënten
Porties:
1
persoon
-
50 ghavermout
-
125 mlwater
-
250 mlsojamelk of andere plantaardige melk
-
2 elrozijnen ook lekker: appelstroop, kaneel, zonnebloempitten, noten, vers fruit (zoals banaan)
Instructies
Koken
-
Doe de havermout, water en sojamelk in de pan en breng aan de kook.
-
Laat 5 minuten koken terwijl je af en toe doorroert.
-
Laat het daarna nog minstens 5 minuten staan.
In de magnetron
-
Voeg de ingrediënten samen in een kom en zet het voor ongeveer 3 minuten op de hoogste stand in de magnetron. Houd hierbij goed in de gaten of de pap niet overkookt.
-
Laat ook nu de pap nog minstens 5 minuten staan.
Opmerkingen
Tip: Voor nog meer variatie kun je ook een andere plantaardige melk gebruiken, zoals rijstmelk, havermelk of amandelmelk.
