Shakshuka

Foto: Suzanne Harlaar

Shakshuka is een Noord-Afrikaans ontbijtgerecht van gepocheerde eieren in gestoofde paprika en tomaat. Deze variant is helemaal plantaardig en wordt gemaakt met tofu! De kala namak zorgt ervoor dat de tofu een ei-achtige smaak krijgt.

  • Voorbereidingstijd: 5 minuten
  • Kooktijd: 20 minuten
  • Totale tijd: 25 minuten

Ingrediënten

Porties: 4
  • 1
    ui gesnipperd
  • 1
    paprika in blokjes
  • 4 teentjes
    knoflook fijngesneden
  • 1 blik
    tomatenblokjes
  • 5 g
    peterselie grof gehakt
  • 2 tl
    paprikapoeder
  • 1/2 tl
    chilipoeder
  • 1 tl
    gemalen komijn

Voor het silken tofu 'ei'

  • 1 blok
    silken (zachte) tofu uit de Aziatische supermarkt
  • 1 tl
    kala namak (zwart zout) uit de Aziatische supermarkt
  • peper

Instructies

  1. Verhit wat olie in een grote hapjespan en bak hierin de ui en paprika voor zo'n 5 minuten.

  2. Voeg dan de knoflook, paprikapoeder, chilipoeder en gemalen komijn toe en roerbak 1-2 minuten.

  3. Voeg de tomatenblokjes toe en breng het zachtjes aan de kook.

  4. Doe ondertussen het blok silken tofu in een kommetje en gebruik een vork om het zachtjes plat te drukken tot een smeuïg mengsel. Voeg de kala namak toe en breng op smaak met wat peper. Meng goed.

  5. Maak vier kuiltjes in het tomatenmengsel en gebruik een lepel om de silken tofu hierin te leggen. Laat het geheel nog zo'n 5-6 minuten sudderen zonder te roeren.

  6. Haal het van de warmtebron en verdeel wat peterselie. Serveer het met wat (plat)brood.

Opmerkingen

Boodschappen tip: Kun je geen silken tofu vinden? Dan is het ook lekker met normale (harde) tofu!

Serveertip: Serveer het met wat brood, voor een heerlijk gezond en smaakvol ontbijt!

Menugang: Ontbijt
Trefwoorden: shakshouka, shakshuka, tofu, tomaat
Moeilijkheidsgraad: Level 2 (gemiddeld)
Type gerecht: Stoofpot
Kooktijd: 15-30 minuten
Seizoen: Herfst, Lente, Winter, Zomer
Aantal ingrediënten: 10-15 ingrediënten
Smaak: Hartig
Kooktechniek: Stoven
Schrijver: Suzanne Harlaar

Probeer de Veggie Challenge

Deze recepten vind jij misschien ook interessant

Bijgerecht Hoofdgerecht Lunch

Marokkaanse tajine met couscous

Lunch Voorgerecht

Paprika-courgettesoep

Bijgerecht Lunch

Zongedroogde tomaat hummus

Hoofdgerecht

Eiwitrijke pasta met balletjes

Top