Telo met plantaardige bakkeljauw

telo bakkeljauw vegan

Tijdens Keti Koti wordt vaak telo met bakkeljauw gegeten. Op Keti Koti staan we stil bij de bevrijding en emancipatie van tot slaaf gemaakten. Naast dat het een moment is dat uitnodigt tot bezinning en reflectie, is het ook een feest vol vreugde en een viering van de vrijheid.

Dit recept is een plantaardige versie van telo met bakkeljauw. In deze versie van dit gerecht met gefrituurde cassave maken we de ‘vis’ van jackfruit. Ongelofelijk lekker!

  • Voorbereidingstijd: 30 minuten
  • Kooktijd: 50 minuten
  • Totale tijd: 1 uur 20 minuten

Ingrediënten

Porties: 4 personen
  • 400 g
    voorgekookte cassave in grote stukken
  • 2 blikken
    jonge jackfruit
  • 1
    norivel
  • 2 el
    kappertjes water
  • 1 el
    kappertjes
  • 3 el
    olie
  • 1/2 tl
    zout
  • 1
    ui
  • 2 teentjes
    knoflook
  • 35 g
    tomatenpuree
  • 1 blokje
    Maggi of groentebouillon
  • 1 tl
    Old Bay seasoning
  • 1 tl
    vetsin optioneel
  • 1/2 tl
    paprikapoeder
  • 1/4 tl
    kurkuma
  • 1-2 el
    tomatenketchup

Instructies

  1. Verwarm de oven voor op 230 graden. Laat de jackfruit uitlekken, spoel af met koud water en breng in een pan met koud water aan de kook. Spoel de jackfruit opnieuw af en en breng nogmaals in koud water aan de kook. Spoel af. De jackfruit heeft nu een neutrale smaak.

  2. Indien nodig, haal de jackfruit uit elkaar en snijd de grote harde stukken fijn.

  3. Maal in een keukenmachine het norivel, kappertjes water en kappertjes tot een “pasta”. Meng de pasta met de jackfruit, olie, en het zout.

  4. Verwarm je frituurolie op 180 graden. Leg de jackfruit verspreid op een bakplaat met bakpapier. Bak deze 30 tot 40 minuten in de oven of tot deze een beetje droog is en een bite heeft.

  5. Frituur als de jackfruit bijna klaar is de stukken cassave tot ze goudbruin kleuren. Laat uitlekken op een bord met keukenpapier. Bestrooi direct met een beetje zout.

  6. Bak in een laagje olie de ui gaar en zacht. Voeg de knoflook en tomatenpuree toe. Ontzuur de tomatenpuree door deze 2 minuten al roerend mee te bakken.

  7. Voeg de rest van de ingrediënten en de jackfruit toe. Schep goed om en proef. Breng eventueel verder op smaak. Serveer met de cassave.

Opmerkingen

Meer heerlijke recepten zoals deze vind je op de website van Trai Vegan! 

Menugang: Hoofdgerecht
Keuken: Surinaams
Trefwoorden: keti koti, telo
Moeilijkheidsgraad: Level 3 (moeilijk)
Kooktijd: > 1 uur
Aantal ingrediënten: 15-20 ingrediënten
Smaak: Hartig, Kruidig
Kooktechniek: Oven

Probeer de Veggie Challenge

Deze recepten vind jij misschien ook interessant

Hoofdgerecht

Kikkererwtencurry met mango

Dranken Ontbijt

Groene smoothie

Bijgerecht Hoofdgerecht Snacks Voorgerecht

Nacho kaassaus

rendang oesterzwam

Hoofdgerecht

Rendang van oesterzwam

Top