Ik wil alles voor mijn kinderen doen zodat ze gezond en gelukkig zijn.

Sharon de Miranda, tv-kok, moeder, Almere

Waarom de Veggie Challenge?

Toen ik hier van hoorde dacht ik: "Dit is wat ik nodig heb om knopen door te hakken!" Al op jonge leeftijd begon ik met werken in de keuken. Lekker Bourgondisch opgegroeid met het eten van veel vlees, vis en zuivelproducten zowel bij het ontbijt, lunch, dinner en ook de tussendoortjes. Eten hoort bij mij eten dat ben ik! Negen jaar geleden werd ik voor het eerst moeder. Dit was voor mij een ommekeer in het leven. Ik dacht alleen maar: "ik wil alles voor mijn kind doen zodat hij gezond en gelukkig is!". Vanaf dat moment werd ik bewuster van het leven. Snel na de geboorte van onze zoon kregen wij een mooie gezonde dochter erbij en begon ik mijn eetstijl en levensstijl drastisch te veranderen. Ik vind mijzelf als moeder een voorbeeld voor mijn kinderen. Ik woog 130 kilo. Over mijn Bourgondische levenstijl maakte ik zeker geen grap :). Lekker sporten en bewuster eten zorgde ervoor dat er 60 kilo ben afgevallen. Maar het was ook het moment dat ik me meer ging verdiepen in voeding. Waar komt het vandaan wat zit er echt in?



Nu eten wij thuis bijna geen vis of vlees. De tijd is rijp voor de échte Veggie Challenge waarin ik een maand volledig vegan ga! Doe je mee?


320.992

DEELNEMERS


DAAG JEZELF UIT

Je doet het niet alleen. Meer en meer mensen eten minder vlees en duizenden gingen je al voor met de Veggie Challenge. In de gratis online Veggie Challenge community, kun je contact leggen met andere deelnemers en tips en recepten krijgen.

HOE BEGIN IK MET MEER VEGA?

Is de eerste stap richting meer plantaardig eten nog lastig en zit je met vragen?

  • Hoe eet ik elke dag gevarieerd zonder vlees?

  • Is plantaardig koken niet hartstikke moeilijk?

  • Hoe zorg ik ervoor dat ik gezond blijf en geen tekorten krijg?

ProVeg Veggie Challenge

Het gratis online programma

zal je leren om heerlijk plantaardig te koken.
Je ontvangt dagelijkse tips en uitgebreide recepten.

Waarom meedoen?

Pro
Gezondheid

Pro
Dieren

Pro
Milieu

Pro
Rechtvaardigheid

Pro
Smaak

KIES JOUW UITDAGING

probeer
vegan

probeer
vega

probeer
minder vlees

    • Kies wat voor jou het fijnst voelt.

      Je doel kies je zelf uit. Dertig dagen helemaal vegetarisch, veganistisch of een maand als part-time vegetariër of gewoon een dagje per week minder vlees?

    • Ontvang tips en recepten

      Daarna ontvang je van ons elke dag van je challenge een nieuwsbrief in de mailbox vol handige tips en recepten. Je zult merken dat vega eten leuk, lekker en makkelijk kan zijn!

WAT ONTVANG JE?

350+ Recepten

Gratis recepten voor iedereen

Kies jouw favoriete recepten in onze uitgebreide receptendatabase. Heb je een allergie, een drukke baan of zoek je kindvriendelijke recepten? Geen probleem! Er is voor ieder wat wils.


Persoonlijke Coaching

Stel al je vragen aan je persoonlijke coach.

Heb je vragen? Zoek je tips? Of wil je andere Veggie Challenge deelnemer leren kennen? Jouw persoonlijk coach mailt je dagelijks met handig advies. Bovendien kan ze je in contact brengen met andere deelnemers uit jouw regio.


Vraag het de diëtist

Advies nodig van een voedingsspecialist?

Lobke Faasen is ProVeg diëtist en geeft speciaal voor Veggie Challenge deelnemers eens per maand een gratis online spreekuur via Instagram.

Veggie Challenge Ambassadeurs

Giel Beelen

Een nieuwe gewoonte is best snel geleerd. Helemaal als het voor jezelf en de hele wereld gezonder is.

Teske de Schepper

Plantaardig eten was voor mij veel makkelijker dan verwacht! Toen ik de stap zette wilde ik gelijk niet meer anders.

Billy & Jelle

Wij houden van lekker vega(n) eten. Doe je ook mee met de Veggie Challenge?

Sharon de Miranda, tv-kok, moeder, Almere

Ik wil alles voor mijn kinderen doen zodat ze gezond en gelukkig zijn.

Jane Goodall

Het is heel, heel belangrijk voor de planeet dat we minder vlees eten.

Lynn Quanjel

Vega(n) is niet alleen beter voor het milieu en dierenwelzijn, maar ook voor je eigen gezondheid! Genoeg redenen om deze challenge aan te ga...

Roanne van Voorst

De toekomst is vegan!

Adriaan en Jens

Planten zijn er om te kauwen en dieren om van te houden; vegan niet voor even maar voor het leven

Suzanne Beekenkamp

Save water, eat plants!

HOEVEEL BESPAAR IK?

Door minder vlees te eten, maak jij een verschil in de wereld. Maar hoeveel verschil dan? Dagelijks laten wij je zien hoeveel CO2, water, land en dieren jij spaart door vega te eten.
Als je vanuit een gemiddeld eetpatroon 30 dagen plantaardig zou eten, bespaar je tot wel:


2

DIEREN


36

KG CO2-EQ*


36.000

L WATER


66

M2LAND

* = 300 km autorijden

Veggie Challenge App

DE VEGGIE CHALLENGE APP

De Veggie Challenge App maakt vega eten nog gemakkelijker!

Een handige tool om je lievelingsrecepten op te slaan, boodschappenlijstjes te maken en direct jouw impact te zien. De app is op 1 oktober 2019 gelanceerd en helpt jou waar je maar wilt en wanneer je maar wilt om plantaardiger te eten.

Met dank aan:

Partners:

Logo van Vivera
Top