WAT IS DE PROVEG VEGGIECHALLENGE?
Maak een nieuwe start zonder schuldgevoel met jouw eigen persoonlijke Veggie Challenge. Ons team helpt je gratis op weg met gratis tips, recepten en ondersteuning.
HOE BEGIN IK MET MEER VEGA?
Is de eerste stap richting meer plantaardig eten nog lastig en zit je met vragen?
– Hoe eet ik elke dag gevarieerd zonder vlees?
– Is plantaardig koken niet hartstikke moeilijk?
– Hoe zorg ik ervoor dat ik gezond blijf en geen tekorten krijg?
Ons team doet alles om het jou makkelijker te maken. Door het gratis online VeggieChallenge programma leer je hoe je vaker en lekkerder vega(n) kunt koken. Je krijgt dagelijks tips en volledig uitgewerkte recepten. Bovendien ontvang je wekelijks een weekmenu en vleesvrije supermarktaanbiedingen.
120,389
DEELNEMERS
Natuurlijk doe je het niet alleen. Steeds meer Nederlanders eten minder vlees en duizenden deden er al mee aan de VeggieChallenge. In de online VeggieChallenge Community kom je in contact met andere deelnemers en wissel je tips en recepten uit.
VeggieChallenge Ambassadeurs
Milouska Meulens
“Het woord ‘plantaardig’ zegt het al: het is dé manier om aardig te zijn voor mens, dier en aarde. Daarom eet ik zo vegan mogelijk.”
Jelle Hermus
“Ik voel me fijner als ik geen vlees eet, en daarom wil ik het niet eten. Simpel zat.”
Eva Koreman
“Ik ben vegetariër om meerdere redenen. Één vanwege dierenrechten. Ik geloof niet dat er zoiets is als diervriendelijk vlees.”
Kies jouw uitdaging
Je doel kies je zelf uit. Dertig dagen helemaal vegetarisch, veganistisch of een maand als part-time vegetariër of gewoon een dagje per week minder vlees?
Kies wat voor jou het fijnst voelt
Daarna ontvang je van ons elke dag van je challenge een nieuwsbrief in de mailbox vol handige tips en recepten. Je zult merken dat vega eten leuk, lekker en makkelijk kan zijn!
350+ RECEPTEN
Gratis recepten voor iedereen
Kies jouw favoriete recepten in onze uitgebreide receptendatabase. Heb je een allergie, een drukke baan of zoek je kindvriendelijke recepten? Geen probleem! Er is voor ieder wat wils.
PERSOONLIJKE COACHING
Stel al je vragen aan je persoonlijke coach
Heb je vragen? Zoek je tips? Of wil je andere VeggieChallenge deelnemer leren kennen? Jouw persoonlijk coach mailt je dagelijks met handig advies. Bovendien kan ze je in contact brengen met andere deelnemers uit jouw regio.
VRAAG HET DE DIËTIST
Advies nodig van een voedingsspecialist?
Lobke Faasen is ProVeg diëtist en geeft speciaal voor VeggieChallenge deelnemers 2 keer per maand een gratis online spreekuur via Facebook en Instagram.
Hoeveel bespaar ik?
Door minder vlees te eten, maak jij een verschil in de wereld. Maar hoeveel verschil dan? Dagelijks laten wij je zien hoeveel CO2, water, land en dieren jij spaart door vega te eten.
Als je vanuit een gemiddeld eetpatroon 30 dagen plantaardig zou eten, bespaar je tot wel:
Check onze berekeningen
2 dieren
19,5 kg CO2-eq
39.000 liter water
54 m2 land
DE VEGGIECHALLENGE APP
De VeggieChallenge App maakt vega eten nog gemakkelijker!
Een handige tool om je lievelingsrecepten op te slaan, boodschappenlijstjes te maken en direct jouw impact te zien. De app is op 1 oktober 2019 gelanceerd en helpt jou waar je maar wilt en wanneer je maar wilt om plantaardiger te eten.
Met dank aan
