Wiosenna tarta z szparagami

asparagus quiche
  • Czas przygotowania: 15 minuty
  • Czas całkowity: 35 minuty

Składniki

Porcje: 4

Krem z nerkowców

  • 140 g
    orzechy nerkowca surowe, namoczone, Auchan
  • 2 łyżka
    sok z cytryny
  • 0,5 łyżeczka
    musztarda dijon
  • 1 ząbek
    czosnek duży
  • 1 łyżka
    płatki drożdżowe nieaktywne
  • 0,25 szklanka
    woda
  • 3 łyżka
    koperek posiekany
  • 3 łyżka
    bazylia posiekana, Auchan
  • 3 łyżka
    oregano posiekane, Pewni Dobrego
  • 3 łyżka
    szczypiorek
  • 0,5 łyżeczka
    sól
  • 0,33 łyżeczka
    pieprz kolorowy
  • 1,5 pęczek
    szparagi
  • 4 łyżka

Instrukcje

  1. Rozgrzej piekarnik do 200 C i wyłóż blachę do pieczenia papierem pergaminowym.

  2. Wyjmij arkusz ciasta francuskiego z zamrażarki i połóż go na blasze do pieczenia, aby rozmroził się zgodnie z instrukcją na opakowaniu i odłóż na bok.

  3. Dodaj wszystkie składniki kremu z nerkowców oprócz ziół do małego robota kuchennego i miksuj przez około 90 sekund do 2 minut lub do momentu uzyskania jedwabiście gładkiej konsystencji.

  4. Dodaj świeże zioła i pulsuj kilka razy, aby je połączyć.

  5. Równomiernie rozsmaruj krem ​​z nerkowców na cieście francuskim, pozostawiając około 2,5 cm wolnej krawędzi.

  6. Umyj i przytnij szparagi, a następnie ułóż je na wierzchu kremu z nerkowców. Lekko skrop oliwą z oliwek.

  7. Wstaw do nagrzanego piekarnika i piec około 20-25 minut lub do momentu, aż ciasto francuskie będzie złociste i chrupiące.

Kuchnie: francuska
Poziom trudności: Przeciętny

Wypróbuj Veggie Challenge

Możesz również być zainteresowany skosztowaniem

zupa

Pomidorowa

sosy i pasty

Guacamole

danie główne

Shakshuka z klopsikami i pitą

danie główne

Gulasz warzywny z ryżu brązowego, pszenicy orkiszowej i quinoa z orzechami laskowymi

Top