Zielone smoothie

Ten zielony koktajl jest doskonałym dodatkiem na początek dnia. Czy to do śniadania, czy po treningu, zawsze jest odpowiednia pora, aby cieszyć się tym  napojem.

 

Ostry szpinak nadaje temu smoothie jasnozielony kolor. Postępuj zgodnie z tym przepisem lub wymyśl własną odmianę. Możesz nawet zastąpić szpinak jego zdrowym kuzynem, jarmużem lub banana przemienić na mango. Istnieje niezliczona liczba kombinacji do odkrycia.

  • Czas przygotowania: 5 minuty
  • Czas całkowity: 5 minuty

Składniki

Porcje: 2 szklanki
  • 100 g
    świeżego szpinaku
  • 2
    banany
  • 100 g
    truskawek
  • 1
    pomarańcza sok
  • 100 ml
    wody

Instrukcje

  1. Umieść wszystkie składniki w blenderze (lub misce, jeśli używasz blendera ręcznego) i dodaj świeżo wyciśnięty sok pomarańczowy.
  2. Zmiksuj wszystko razem, aż będzie gładkie i kremowe.
  3. Gotowe!
Danie: napoje, przekąska
Poziom trudności: Łatwy

Wypróbuj Veggie Challenge

Możesz również być zainteresowany skosztowaniem

danie główne lunch

Roślinna szawarma

deser

Wegański tort czekoladowy

danie główne

Curry z kalafiora i słodkich ziemniaków

danie główne

Paella roślinna

Top