Zielone smoothie

Ten zielony koktajl jest doskonałym dodatkiem na początek dnia. Czy to do śniadania, czy po treningu, zawsze jest odpowiednia pora, aby cieszyć się tym  napojem.

 

Ostry szpinak nadaje temu smoothie jasnozielony kolor. Postępuj zgodnie z tym przepisem lub wymyśl własną odmianę. Możesz nawet zastąpić szpinak jego zdrowym kuzynem, jarmużem lub banana przemienić na mango. Istnieje niezliczona liczba kombinacji do odkrycia.

  • Czas przygotowania: 5 minutes
  • Czas całkowity: 5 minutes

Składniki

Porcje: 2 szklanki
  • 100 g
    świeżego szpinaku
  • 2
    banany
  • 100 g
    truskawek
  • 1
    pomarańcza sok
  • 100 ml
    wody

Instrukcje

  1. Umieść wszystkie składniki w blenderze (lub misce, jeśli używasz blendera ręcznego) i dodaj świeżo wyciśnięty sok pomarańczowy.
  2. Zmiksuj wszystko razem, aż będzie gładkie i kremowe.
  3. Gotowe!
Danie: napoje, przekąska
Poziom trudności: Łatwy

Możesz również być zainteresowany skosztowaniem

danie główne lunch

Gado Gado

danie główne

Fioletowy makaron z tempeh

danie główne

Mango curry z ciecierzycą

Wypróbuj Veggie Challenge

Możesz również być zainteresowany skosztowaniem

słodycze wypieki

Jamajskie ciasto rumowe

danie główne lunch

Makaron ryżowy z curry

danie główne

Wegański kebab w greckim stylu

wypieki

Świąteczna pieczeń orzechowa

Top