ROŚLINNE JEDZENIE I STYL ŻYCIA
Chociaż zmiana jedzenia na sposób roślinny może wydawać się wyzwaniem, poniższe praktyczne wskazówki pokazują, że roślinny styl życia jeszcze nigdy nie był tak łatwy i wygodny.
SPRAWDŹ TO
ROŚLINNY TALERZ
Zdrowy sposób odżywiania
Roślinny talerz dostarcza prostych wskazówek na temat podejmowania zdrowych wyborów żywieniowych. Odpowiada aktualnej wiedzy naukowej o skutkach zdrowotnych tego co jemy i pijemy. Został zaaprobowany przez liczne towarzystwa żywieniowe i rządy oraz jest bardziej aktualną wersją tradycyjnej piramidy żywieniowej.
WEGAŃSKA DIETA I STYL ŻYCIA
Różnorodna i smaczna
Osoby na diecie roślinnej mogą cieszyć się różnorodnym, pysznym jedzeniem, bez konieczności rezygnacj z ulubionych smaków. Roślinny styl życia to jednak nie tylko dieta.
ROŚLINNE ALTERNATYWY
Od mleka i jaj, po mięso, ryby i miód, wegańskie alternatywy i substytuty są teraz dostępne dla niemal wszystkich produktów odzwierzęcych. Wybór jest bardzo duży i stale się powiększa, dając nam szereg kulinarnych możliwości, wolnych od okrucieństwa i zużywających mniej zasobów.
SKŁADNIKI ODŻYWCZE
Dieta roślinna może z powodzeniem dostarczyć składniki odżywcze potrzebne dla zdrowia. Niezależnie od tego, czy jesteś wegetarianinem, weganinem czy mięsożercą, zdrowe ciało wymaga zrównoważonej i zróżnicowanej diety, która zawiera wszystkie niezbędne makro- i mikroelementy.
MODA
Stylowo bez produktów odzwierzęcych
Mamy coraz większy wybór modnych i stylowych ubrań, które nie zawierają produktów pochodzenia zwierzęcego. Dowiedz się więcej o alternatywach dla materiałów takich, jak jedwab, skóra i wełna.
