MÁS PLANTAS. MENOS CARNE
¡ÚNETE AL RETO DE 30 DÍAS!
Apúntate al Veggie Challenge de ProVeg y prueba a comer más veggie durante 30 días. Es mejor para tu salud, mejor para el planeta y mejor para los animales. Empieza de una forma saludable con tu Reto personal. Te ayudaremos a lo largo del camino con consejos, recetas y apoyo gratuitos.
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¿CÓMO EMPIEZO A TENER UNA ALIMENTACIÓN MÁS VEGETAL?
Si te resulta difícil dar el primer paso hacia una alimentación más vegetal, puede que te preguntes:
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¿Cómo puedo comer una dieta variada todos los días sin comer carne?
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¿No es muy difícil cocinar 100 % vegetal?
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¿Cómo me aseguro de que me mantengo saludable y no experimento deficiencias nutricionales?
ProVeg Veggie Challenge
El programa online gratuito Veggie Challenge de ProVeg te enseñará a cocinar deliciosos platos vegetales y a organizar tus comidas con un plan semanal.
Recibirás consejos diarios y recetas detalladas.
¿POR QUÉ PARTICIPAR?
PRO
SALUD
PRO
ANIMALES
PRO
MEDIO AMBIENTE
PRO
JUSTICIA
PRO
SABOR
FORMAS DE PARTICIPAR
Reto
vegano
Reto
vegetariano
Días
sin carne
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Elige lo que mejor te vaya.
Depende de ti elegir tu reto de 30 días. Puedes probar con el reto vegetariano o el vegano, no consumir carne durante ciertos días de la semana o simplemente elegir comer menos carne un día a la semana. Elige lo que mejor funcione para ti.
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Recibe consejos y recetas
Cada día del reto recibirás una newsletter llena de consejos prácticos, información útil y recetas. ¡Pronto descubrirás que llevar una alimentación más vegetal puede ser divertido, sabroso y sorprendentemente fácil!
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CÓMO TE APOYAMOS
Recetas
Recetas gratuitas para todos y todas
Elije tus recetas favoritas de la amplia selección en nuestra base de datos. Tanto si estás muy ocupado con el trabajo, tienes niños para los que cocinar o alergias alimentarias en las que trabajar – tenemos recetas para todo el mundo.
ORIENTACIÓN PERSONAL
Traslada todas sus dudas a tu coach personal.
¿Tienes preguntas o preocupaciones? ¿Necesitas consejos? ¿O le gustaría conocer a otros participantes del reto? Tu coach personal del Veggie Challenge de ProVeg te enviará un correo electrónico diario con consejos prácticos y puede ponerte en contacto con otros participantes en tu zona.
PREGUNTA A LA NUTRICIONISTA
¿Te gustaría recibir asesoramiento de una experta?
Cristina Casado, del equipo colaborador UVE, es dietista-nutricionista graduada en Nutrición Humana y Dietética y especializada en Nutrición Clínica y Deportiva Vegetariana y Vegana, ofrecerá una hora de consulta online gratis a través de nuestro grupo de Facebook para los participantes del Veggie Challenge de ProVeg.
¿QUÉ PODRÍA CONSEGUIR?
Comiendo menos carne marcarás la diferencia – pero ¿cuánta de la diferencia? Cada día, te informaremos cuánto C02, agua, suelo y animales estás salvando al llevar una aliemntación más vegetal.
SI CAMBIASES DE UNA ALIMENTACIÓN MEDIA A UNA VEGANA DURANTE 30 DÍAS, PODRÍAS SALVAR HASTA:
2.8
ANIMALS
106.2
KG CO2-EQ*
29,854
L WATER
175.5
M2 DE SUELO
* = CONDICIR 885 km
MUY PRONTO: LA APP VEGGIE CHALLENGE DE PROVEG
¡La aplicación Veggie Challenge de ProVeg hace más fácil que nunca probar una dieta basada en plantas!
¿Quieres una herramienta práctica para guardar tus recetas favoritas, crear listas de compras y ver el impacto positivo que estás teniendo? Apoya el desarrollo de la primera aplicación de ProVeg, la App Veggie Challenge, que hace que la cocina vegetal sea aún más fácil.
GRACIAS A NUESTROS SOCIOS Y COLABORADORES:
